спортивное

[lidok666]

Я, конечно, нифига не спортивный человек, и в последние несколько лет взялась это исправлять. Сначала начала бегать... Провально) Поняла, что за всю свою жизнь посетив от силы с десяток уроков физкультуры в школьное время, моя туша о нагрузках имела представление только благодаря позированию))) Как итог и сто метров пробежать не могла, задыхалась и

Comments

[rebel_girl_punk]

когда у меня был абонемент и время,я ходила каждый день (почти) на 2 часа в фитнесс.
помню,что первый раз пришла на пресс и спустя 5 минут чуть не умерла))))а потом,спустя месяц, тело привыкло и стало кйафовать)

про йогу: ох..вот зря неофиты говорят,что йога-это игрушки.помимо гармонии в голове и волшебному очищению от грязи всякой в голове, есть такие силовые упражнения в йоге-мама не горюй! )))так что я солидарна с каждой строчкой поста.
и да...через месяц такая растяжка ..)))не шпагат, но ленивый стул уже в прошлом

[lidok666]

Мне хоть на фитнессе дали нагрузки мощные, но я умирала на второй тренировке и то только на ногах, и то, когда уже просто ногу свело под конец)) А так норм. Но все равно даже если привыкну, гложат меня сомнения в полетности после тренировок)))) забитые мышцы они и в африке забитые мышцы

О да. Там столько всего, что еще попробуй выдержать для начала, а потом уже говори, что это игрушки) особенно когда в бараний рог скрутишься и попробуй не удержи равновесие, да еще и думай про все части тела сразу, чтоб все тянулось) Но зато как в голове все на места встает, сказка просто.)

[rebel_girl_punk]

согласна:))
зато потом поза трупа действительно в кайф :)
после йоги я уже не могу на пилатесе-мне там скучно

[lidok666]

о даа или хотя бы дает возможность отдышаться)) я себе нашла методом проб и ошибок в своем центре педагога, который дает самые интенсивные тренировки, нередко даже совсем уж беспощадные, но зато все очень грамотно. меня все в фитнесс клубе теперь зазывают на их йогу, но я что-то сомневаюсь, что там будет что-то дельное.
а что там вообще на пилатесе делают? меня только стрейчинг заинтересовал в расписании, но что-то я после вчерашнего занятия вообще на групповые в клубе не хочу идти, тоже думаю, что не то будет) интересно мнение человека, уже попробовавшего в сравнении)))

[rebel_girl_punk]

пилатес-это как разминка в йоге:)ну,по крайнйе мере в моем клубе было так
я еще бегала на силовые тренировки, пресс.бодрячком под музыку.вот градом катит.просто допустим, руки я не тренировала-они быстро качаются..а попу, пресс-да.