Про самообладание и мою внутреннюю кладовую
Опять начав читать Ялома, я погрузилась в дивный и прекрасный разнообразный мир человеческих проблем. Таких, с которыми идут к психотерапевтам и платят за помощь в их решении немалые деньги.
Круг этих проблем широк, но существует также много способов и инструментов для их решения. И те люди, которые хотят, стремятся помочь себе - пользуются ими, решают свои трудности, или хотя бы распутывают клубок противоречий до приемлемого для нормальной жизни состояния.
Человек может себе помочь! Сам или с помощью других людей. Почему же многие (я нынче из их числа) мучаются и страдают? Не хотят? Бессознательно стремятся к страданию? Желают оставаться в детски беспомощном состоянии?
Я задаю себе эти вопросы каждый вечер. Именно под вечер меня накрывает хандра и страхи. Ответ напрашивается такой - не развиты пока сознательные силы, готовые управлять всей мощью моего бессознательного, всем тем хаосом противоречивых стремлений и желаний, моим внутренним миром.
Мне чрезвычайно легко принять разумное решение в отношении себя и почти всегда часто очень трудно его выполнить.
Думаю в будущем, детей в школах будут учить базовым принципам обращения с самим собой в разные моменты жизни.
Сейчас ведь как происходит? Пока все идет свои чередом вроде все ок, но как только происходит что-то из ряда вон, например резкий стресс на работе, потеря этой самой работы, финансовый трудности, конфликт, напряженная ситуация в отношениях, разрыв, болезнь, старение, потеря близких - самообладанию очень быстро наступает конец и человек погружается в пучину страданий, которая засасывает его как болото разными аддикциями, фобиями, фрустрациями и прочей гадостью. Он заболевает духовно, морально, психически.
Т.е. трудности обнажают недостаток привычного самообладания, отсутствие азов психологических знаний по умению мобилизовываться и сосредотачиваться, держать удары судьбы, эмоционально переключаться и перенастраиваться, расслабляться, отдыхать, спать, есть, двигаться...
Получается, что рулить собой, управлять своими действиями особенно трудно тогда, когда это остро необходимо. На переломах, в кризисах, сдавая жизненные экзамены по столкновению с бедами и потерями.
Мне надоело быть несчастной. Я встала сегодня утром и поняла, как мне это надоело. Не одна же я во всем мире столкнулась с потерей близкого, смертью, страхом одиночества и ощущением бессмысленности жизни. Многие люди через это достойно проходили, не только показывая пример мужества и стойкости, но и помогая другим обрести внутреннюю силу и свободу.
Я намерена провести ревизию кладовой своей внутренней мудрости, вытащить оттуда все сокровища и начать ими пользоваться на радость себе и своим близким, а не влачить жизнь пустую и жалкую, оплакивая свою беспомощность перед лицом жестокой судьбы.
Круг этих проблем широк, но существует также много способов и инструментов для их решения. И те люди, которые хотят, стремятся помочь себе - пользуются ими, решают свои трудности, или хотя бы распутывают клубок противоречий до приемлемого для нормальной жизни состояния.
Человек может себе помочь! Сам или с помощью других людей. Почему же многие (я нынче из их числа) мучаются и страдают? Не хотят? Бессознательно стремятся к страданию? Желают оставаться в детски беспомощном состоянии?
Я задаю себе эти вопросы каждый вечер. Именно под вечер меня накрывает хандра и страхи. Ответ напрашивается такой - не развиты пока сознательные силы, готовые управлять всей мощью моего бессознательного, всем тем хаосом противоречивых стремлений и желаний, моим внутренним миром.
Мне чрезвычайно легко принять разумное решение в отношении себя и почти всегда часто очень трудно его выполнить.
Думаю в будущем, детей в школах будут учить базовым принципам обращения с самим собой в разные моменты жизни.
Сейчас ведь как происходит? Пока все идет свои чередом вроде все ок, но как только происходит что-то из ряда вон, например резкий стресс на работе, потеря этой самой работы, финансовый трудности, конфликт, напряженная ситуация в отношениях, разрыв, болезнь, старение, потеря близких - самообладанию очень быстро наступает конец и человек погружается в пучину страданий, которая засасывает его как болото разными аддикциями, фобиями, фрустрациями и прочей гадостью. Он заболевает духовно, морально, психически.
Т.е. трудности обнажают недостаток привычного самообладания, отсутствие азов психологических знаний по умению мобилизовываться и сосредотачиваться, держать удары судьбы, эмоционально переключаться и перенастраиваться, расслабляться, отдыхать, спать, есть, двигаться...
Получается, что рулить собой, управлять своими действиями особенно трудно тогда, когда это остро необходимо. На переломах, в кризисах, сдавая жизненные экзамены по столкновению с бедами и потерями.
Мне надоело быть несчастной. Я встала сегодня утром и поняла, как мне это надоело. Не одна же я во всем мире столкнулась с потерей близкого, смертью, страхом одиночества и ощущением бессмысленности жизни. Многие люди через это достойно проходили, не только показывая пример мужества и стойкости, но и помогая другим обрести внутреннюю силу и свободу.
Я намерена провести ревизию кладовой своей внутренней мудрости, вытащить оттуда все сокровища и начать ими пользоваться на радость себе и своим близким, а не влачить жизнь пустую и жалкую, оплакивая свою беспомощность перед лицом жестокой судьбы.