Освобождение
Проснулась в 3-40 от того, что во сне я кричу и рыдаю. Я помнила этот кошмарный сон в деталях и очень боялась заснуть и оказаться снова в нем. Но, когда я заснула мне приснился уже другой сон, в котором я попадаю в историю, которая вполне может случится со мной сегодня вечером и эта ситуация меня очень злит. Я злюсь на себя и ее участников и эта злость просто разрывает меня. Мне хочется взять скалку поувестистее и уже с утра начать стучать по голове тем, кто был в этом сне.
Но скалки это дело неэффективное. После них противно за свое поведение. Знаю и теоретически и, к сожалению, практически. Тем более ничего еще не произошло в реальности, а до вечера еще далеко.
В конце моего сна я сижу среди груды наваленных в беспорядке вещей, в тесной футболке, которую не могу снять. Мне очень плохо, я прошу помощи, но тот человек, которого я прошу ( и которого больше всего на свете мне хотелось огреть скалкой по пробуждении) не спешит мне помочь.
И тут, несмотря на раннее утро, еле открытые глаза и ничего не соображающий мозг, я вспоминаю своего виртуального красавчика-психотерапевта.
Сейчас читаю "Лжец на кушетке" и это пятая книга Ирвина Ялома за этот год.
Первые четыре:
"Палач любви",
"Дар психотерапии",
"Мамочка и смысл жизни",
"Хроники исцеления".
Там у него, конечно много всего прекрасного, и в том числе есть про терапевтическое действие. Если я верно поняла суть, то действия, облегчающие переживания - эффективнее слов.
Я иду к шкафу, беру из аккуратно сложенной стопки вещей ту футболку, в которой я была во сне. Она приятная на ощупь, белоснежная, мягкая и очень удобная. Снимаю пижаму, надеваю эту футболку и глядя в зеркало прямо себе в глаза разрываю ее от горловины до самого низа. И в этот же момент меня пронзает ощущение освобождения. Улетучиваются все неприятные эмоции, желание кого-то прибить или кому-то что-то высказать. Я сама себе помогла. Порвала то, что мне мешало во сне и выкинула на тряпки. Будут у меня теперь нежные и мягкие белоснежные тряпки для вытирания пыли.
Короче, каждый сходит с ума по своему.
Поделитесь, друзья, своими любимыми книгами и фильмами про психологов и психотерапию.
Но скалки это дело неэффективное. После них противно за свое поведение. Знаю и теоретически и, к сожалению, практически. Тем более ничего еще не произошло в реальности, а до вечера еще далеко.
В конце моего сна я сижу среди груды наваленных в беспорядке вещей, в тесной футболке, которую не могу снять. Мне очень плохо, я прошу помощи, но тот человек, которого я прошу ( и которого больше всего на свете мне хотелось огреть скалкой по пробуждении) не спешит мне помочь.
И тут, несмотря на раннее утро, еле открытые глаза и ничего не соображающий мозг, я вспоминаю своего виртуального красавчика-психотерапевта.
Сейчас читаю "Лжец на кушетке" и это пятая книга Ирвина Ялома за этот год.
Первые четыре:
"Палач любви",
"Дар психотерапии",
"Мамочка и смысл жизни",
"Хроники исцеления".
Там у него, конечно много всего прекрасного, и в том числе есть про терапевтическое действие. Если я верно поняла суть, то действия, облегчающие переживания - эффективнее слов.
Я иду к шкафу, беру из аккуратно сложенной стопки вещей ту футболку, в которой я была во сне. Она приятная на ощупь, белоснежная, мягкая и очень удобная. Снимаю пижаму, надеваю эту футболку и глядя в зеркало прямо себе в глаза разрываю ее от горловины до самого низа. И в этот же момент меня пронзает ощущение освобождения. Улетучиваются все неприятные эмоции, желание кого-то прибить или кому-то что-то высказать. Я сама себе помогла. Порвала то, что мне мешало во сне и выкинула на тряпки. Будут у меня теперь нежные и мягкие белоснежные тряпки для вытирания пыли.
Короче, каждый сходит с ума по своему.
Поделитесь, друзья, своими любимыми книгами и фильмами про психологов и психотерапию.