Ты знаешь, что есть очень много студентов с минимальной ценой, а иногда и символической, когда они только закончили обучение? И отсутствие у них большого опыта не умаляет возможности терапии и ее пользы.
Терапевт может помочь тебе переживать эти коллапсы, о которых ты пишешь. Надо научиться использовать техники заземления и стабилизации. Фокус на настоящем моменте через тело. Твое дыхание - неизменная структура, вдох и выдох,на которую можно опереться в любой момент, пока жива. Есть популярное упражнение -5-4-3-2-1, погуглить можно. Помогает вернуться в момент использование разных температур, протереть лицо снегом, холодный душ. Дышать, ощущать свои телесные ощущения и не думать - это возвращает стабильность.
Эволюция - не врач, а пишет она о многих вещах, которые существуют в общем доступе, например про локус контроля, про границы, с этим могут помочь многие психологи, даже студенты.
Reply
Reply
Reply
Студенты со мной не справятся, как мне кажется. Мне нужна Эволюция в качестве личного врача
Reply
Или доктор Ирвин Ялом)
Reply
Ты переоцениваешь себя и недооцениваешь психотерапию.
Reply
Скорее всего переоцениваю себя😁
Reply
Надо искать середину, Лидия.
Reply
Да, да есть такое.
Reply
Хотя я вот сейчас подумала хорошо и поняла, что у меня нет запроса, с которым можно прийти к психотерапевту. Проблемы нет.
Бла-бла-бла - у меня есть с кем бесплатно развести.
А нерешаемые проблемы бытия - смерть, отсутствие смысла жизни, одиночество....они так и останутся нерешаемыми
Reply
Reply
Спасибо. Я почитаю об этом поподробнее.
Reply
Reply
Вот да... Хотя уже и взрослая девочка, надо быть самой себе мамой
Reply
Reply
Это ты как-то грандиозно завернула.
Reply
Leave a comment