Крия
Сделала одну прекрасную крию от Йоги Бхаджана.
Заметила, что не просто трудно удержать внимание на "дыхании с любовью" и концентрироваться на определенной точке тела. Самое интересное не в том,что мысли через 5 минут пытаются разбежаться, а в том,что через 19 минут упражнения внимание норовит перескочить туда,где больно и застрять там, сосредоточиться на страдании...
А ведь и в жизни так бывает..
Заметила, что не просто трудно удержать внимание на "дыхании с любовью" и концентрироваться на определенной точке тела. Самое интересное не в том,что мысли через 5 минут пытаются разбежаться, а в том,что через 19 минут упражнения внимание норовит перескочить туда,где больно и застрять там, сосредоточиться на страдании...
А ведь и в жизни так бывает..