Penny Palmano. Jah, palun. Tänan!
() Воспитание детей означает 90 процентов здравого смысла и 10 процентов борьбы, хотя иногда случается, что эти цифры меняются местами! Надеюсь, что эта книга поможет вам начать или вернуться назад на правильную дорогу. Она не дает ответы на все вопросы и не решает все проблемы, но она поможет в конце концов сделать ваших детей счастливыми, уверенными в себе и надежными людьми, за которых вы можете испытывать истинную гордость.
Удачи! Оно того стоит!
Первое
Здесь кончается ответственность (vastutus).
У всего, что мы покупаем, есть инструкция по эксплуатации. Пусть речь ищет о штанишках или сковородке, - нам очень подробно предписывается, как с ними обращаться.
Но ребенок не рождается с руководством по использованию.(...)
Манеры и уважительное отношение в 21-ом веке: почему они по-прежденму нам необходимы?
Манеры, почтительность и обыкновенная вежливость должны быть второй натурой каждого человека. (...) Социальное образование так же важно для ребенка, как и академическое. И манеры не означают только умение произносить "спасибо" и "пожалуйста", они показывают, что вы умеете считаться с другим человеком, и являются необходимым условием цивилизованного общества.
Как неправильные продукты могут повлиять на поведение ребенка, его здоровье и IQ?
Нет смысла учить ребенка как себя вести, когда еда и напитки, которые он употребляет, работают против вас.
Пугающие факты.
Большинство детей ест слишком много продуктов быстрого приготовления, полуфабрикатов, переработанные продукты, закуски (snacks), печенье, пирожные и пьет газированные напитки и почти все они содержат разного рода пищевые красители, консерванты, соль и сахар. Эти продукты вытеснили необходимые ребенку свежие фрукты, рыбу, мясо, сыр... и теперь собирают свою дань: гиперактивность, капризность, ожирение, хронические заболевания и упадок умственных способностей.
Поведение и пища.
Проведенные в Великобритании исследования показали, что родители, дети которых употребляли продукты с консервантами и красителями, отмечали у своих детей, что они суетливы, "мешают другим", у них "проблемы с засыпанием", "трудности с концентрацией" и " приступы гнева" (joonnihood).
Исследователи отмечают, что после запрета таких продуктов гиперактивность в контрольной группе упала.
Здоровье и еда.
Полные дети. Причина - однообразная еда и недостаток движения.
Однообразная еда.
Детям нравятся разные крыпсы ("хрустяшки"), картофельные чипсыи т.п. Но в них
_слишком много соли_
_слишком много сахара_
Жиры
Хорошие жиры.
Мозг состоит почти на 60% из жиров и нуждается в употреблении насыщенных жирных кислот. (Рыба: макрель, тунец, сельдь, сардины и лосось, а также орехи, семена и масло хлодного отжима.) По данным Оксфордского ун-та дислексия, диспраксия (двигательное расстройство, проявляющееся в несогласованности движений у детей), дефицит внимания, гиперактивность вызывается недостатком жирных кислот в питании детей.
Плохие жиры
Большинство обработанной и жареной пищи, а также еда быстрого приготовления содержит трансжиры. Организм человека не усваивает гидрогенизированный жир, в результате чего тот повреждает кровеносные сосуды и способствует заболеванию сердца.
Трансжиры изменяют химию мозга и препятствуют усвоению жизненно важных жирных кислот.
Всегда читайте этикетки!
Даже на пакетах, где гордо значится "БЕЗ искусственных подсластителей" или "БЕЗ консервантов" могут тем не менее содержаться пищевые красители.
Категрически избегайте: Е102, Е110, Е122, Ponceau 4R, E211, насыщенные жиры и всего, что "гидрогенизировано".
А моим детям нравится шипучка и снэки!
Можно по чуть-чуть... и дома не хранить такие продукты во избежание соблазна.
Хорошее начало: завтрак.
Удачи! Оно того стоит!
Первое
Здесь кончается ответственность (vastutus).
У всего, что мы покупаем, есть инструкция по эксплуатации. Пусть речь ищет о штанишках или сковородке, - нам очень подробно предписывается, как с ними обращаться.
Но ребенок не рождается с руководством по использованию.(...)
Манеры и уважительное отношение в 21-ом веке: почему они по-прежденму нам необходимы?
Манеры, почтительность и обыкновенная вежливость должны быть второй натурой каждого человека. (...) Социальное образование так же важно для ребенка, как и академическое. И манеры не означают только умение произносить "спасибо" и "пожалуйста", они показывают, что вы умеете считаться с другим человеком, и являются необходимым условием цивилизованного общества.
Как неправильные продукты могут повлиять на поведение ребенка, его здоровье и IQ?
Нет смысла учить ребенка как себя вести, когда еда и напитки, которые он употребляет, работают против вас.
Пугающие факты.
Большинство детей ест слишком много продуктов быстрого приготовления, полуфабрикатов, переработанные продукты, закуски (snacks), печенье, пирожные и пьет газированные напитки и почти все они содержат разного рода пищевые красители, консерванты, соль и сахар. Эти продукты вытеснили необходимые ребенку свежие фрукты, рыбу, мясо, сыр... и теперь собирают свою дань: гиперактивность, капризность, ожирение, хронические заболевания и упадок умственных способностей.
Поведение и пища.
Проведенные в Великобритании исследования показали, что родители, дети которых употребляли продукты с консервантами и красителями, отмечали у своих детей, что они суетливы, "мешают другим", у них "проблемы с засыпанием", "трудности с концентрацией" и " приступы гнева" (joonnihood).
Исследователи отмечают, что после запрета таких продуктов гиперактивность в контрольной группе упала.
Здоровье и еда.
Полные дети. Причина - однообразная еда и недостаток движения.
Однообразная еда.
Детям нравятся разные крыпсы ("хрустяшки"), картофельные чипсыи т.п. Но в них
_слишком много соли_
_слишком много сахара_
Жиры
Хорошие жиры.
Мозг состоит почти на 60% из жиров и нуждается в употреблении насыщенных жирных кислот. (Рыба: макрель, тунец, сельдь, сардины и лосось, а также орехи, семена и масло хлодного отжима.) По данным Оксфордского ун-та дислексия, диспраксия (двигательное расстройство, проявляющееся в несогласованности движений у детей), дефицит внимания, гиперактивность вызывается недостатком жирных кислот в питании детей.
Плохие жиры
Большинство обработанной и жареной пищи, а также еда быстрого приготовления содержит трансжиры. Организм человека не усваивает гидрогенизированный жир, в результате чего тот повреждает кровеносные сосуды и способствует заболеванию сердца.
Трансжиры изменяют химию мозга и препятствуют усвоению жизненно важных жирных кислот.
Всегда читайте этикетки!
Даже на пакетах, где гордо значится "БЕЗ искусственных подсластителей" или "БЕЗ консервантов" могут тем не менее содержаться пищевые красители.
Категрически избегайте: Е102, Е110, Е122, Ponceau 4R, E211, насыщенные жиры и всего, что "гидрогенизировано".
А моим детям нравится шипучка и снэки!
Можно по чуть-чуть... и дома не хранить такие продукты во избежание соблазна.
Хорошее начало: завтрак.