День 8

[libidinosa]

Comments

[radio_oazis]

Отлично!:))
На самом деле удивилась, когда села на эту систему 3кулаков и находясь в режиме, потому что участвовала в тренинге Олега, удивилась тому, что ограничения неожиданно дают особую полноту жизни:) Еда воспринимается как манна, всё такое насыщенное вкусом и ощущениями, а от круассана и свинины хочется плясать и сочинять стихи:) Это здОрово! Ура:)

[libidinosa]

О да! Удивительно, что плясать и радоваться хочется даже от помидоров с огурцами. Что уж говорить о сладеньком или хлебушке, например!
О, а про хлебушек-то я забыла... сейчас впишу :)))
А система отличная! И легко-свободно-ненапряжно, и худеется ещё при всё при этом.

[radio_oazis]

в результате, мне оказалось, проще взвешивать и считать, но в целом, я опираюсь на неё и для меня был отличный опыт именно тренинга, когда я узнала, что оказывается я вообще способна кушать по графику и планировать еду!:)

[libidinosa]

Взвешивать и считать - это вообще лучше всего. Особенно, когда уже идёт процесс, так скажем, вытачивание фигуры, - не начальное похудение. К сожалению, не всегда получается с этим всем возиться - вот, например, сейчас я обедаю в столовой, поэтому просто прикидываю порции.

[radio_oazis]

когда часто взвешиваешь, то уже на глаз довольно точно определяется.
в столовой сложнее, там присадки всякие, майонез, масло.

[libidinosa]

Это да... Я стараюсь, конечно, выбирать салаты овощные без тяжёлых заправок, но тут уже что дают... Хотя в олимпийском комитете в принципе неплохо готовят - не перебарщивают особо с вредностями и маслами. И выбор неплохой.

[radio_oazis]

Положа руку на сердце, завидую тем кто в столовке кушают!
Там всё так вкусно- одно пюре картофельное чего стоит!!! А салаты, подливки.
Я себе только курогрудь, да капустку или из пакета кукурузу разогрею и ем, самый быстропримитив с хреном, а там прямо поварское искусство:)))))

[libidinosa]

Понимаю... :) Я себя тоже поварскими изысками обычно не балую. Ну, если только под настроение, а оно не всегда случается.
А столовка хороша ещё и ритуалом. То чувство сытости и удовлетворённости, пусть даже и после не очень обильного обеда, которое испытываешь встав из-за стола, не приходит больше нигде. Может, это потому что среди работы - есть возможность слегка расслабиться, с коллегами поговорить на отвлечённые темы, заодно и поесть какую-нибудь курицу с грибами под сливочным соусом. Ммм...

[radio_oazis]

эх.. травишь душу:))))
у меня сегодня день разгруза никак всё не кончится, а день загруза ещё только утром начнётся:)

[libidinosa]

:)))
Было у меня как-то раз в жизни дело: подруга как-то села на диету. Ну, классика ДнД: на завтрак три рисинки, на обед - две рисинки, на ужин - одна, и то до шести. Это у был разгрузочный день, который закончился в 0:00 - ровно, когда начался день следующий. Ну она и отметила приход нового дня внушительной тарелочкой картошки с грибами. А что - "вчерашний" день разгрузки уже канул в небытие, можно снова жить полноценной жизнью. Восторг на её лице, конечно, был непередаваемый !

[radio_oazis]

А я слышала отличную историю, от своей подруги, про то как её подруга занималась лечебным голоданием.
Барышня жила с мамой и сестрой и как только она начинала голодовку, они сразу бросались её уговаривать покушать, готовили всякие вкусности и вообще так сильно переживали, что сами на нервной почве вставали в 3 ночи, варили макароны и объедались.
Вот она просто и стала сваливать, чтобы их не травмировать.

[libidinosa]

Да уж... Это безумный-безумный-безумный-безумный мир...
Надеюсь, они потом сумели восстановить свою расшатанную психику.

[libidinosa]

А ты в каком тренинге участвовала? В 3х-недельном или каком-то из больших?

[radio_oazis]

в 3 недельном, в прошлом году

[libidinosa]

Случаем, не осенью ли? В октябре? :)

[radio_oazis]

может быть, я уже точно не помню. скорее всего