ПРАВИЛА РАЗУМНОЙ РЕЧИ
1. Перед тем как что-то сказать резкое, досчитайте до 10. Это может показаться глупым, но с другой стороны, если вы ответите после некоторой паузы, то ваш ответ будет наиболее разумный, потому что первое,что приходит в голову, когда нас критикуют или ругают, это желание оправдаться и ответить резко в ответ. Поэтом научиться 5-10 секунд думать перед тем, как ответить.
Помимо всего прочего - это собьет ненужный накал эмоций. Человек, который осознанный или стремиться к осознанности, очень мало и продуманно говорит. Если читать жизнеописания великих людей, то мы можем заметить, что они никогда не отвечали сразу на обвинения и вообще стрались ничего не говорить в гневе. Они откладывали разговор на другой день или вообще до того момента пока не успокоятся страсти. Ибо они знали - пока гнев и раздражения влияют на их речь, последствия будут печальные, а порой просто разрушительными.
2. Вотрое правило разумной речи - не нужно впадать в крайности. Бог проявляется в мелочах,а Сатана в крайностях. Не следует давать обет - «Буду нем, как рыба». Особенно, если по вашей природе , вы яркий экстраверт, то вам это может навредить. Если ваша психофизическая природа в том, что вы должны много говорить, то говорить так, чтобы вы и окружающие получали от этого благо. Поэтому будьте открыты и доброжелательны, и главное - живите осознанно. Важно помнить, что наш уровень определяется мелкими, незначительными поступками - как мы реагировали на грубость в магазине, когда нас «незаслуженно» критикуют и т.д.