Польза тишины
"Как упражнение в тишине и уединении может научить нас сдерживать язык? Во время долгого поста Вы обнаруживаете, что большая часть еды, которую вы обычно употребляете, не является необходимой. Когда вы упражняетесь в тишине и уединении, то понимаете: совсем не обязательно говорить многое из того, что вы считали необходимым сказать. В тишине мы учимся полагаться на Божий контроль в тех ситуациях, где мы обычно считаем нужным говорить очень много. Мы находим, что Он силен управлять ситуацией, в которой, как мы думали раньше, основной была наша роль. Навыки наблюдения и слушания также заострены у тех, кто упражняется в тишине и уединении. Поэтому, когда они говорят, в их словах больше новизны и глубины."
Дональд Уитни, "Духовное возрастание в христианской жизни"