Окончательно решился вопрос с моей диетой

[levoi]

Окончательно решился вопрос с моей диетой. Хотя я бы это и диетой не назвала. Любой человек, которые в меру серьезно занимается фитнесом придерживается такого же плана питания. Моя разница только в том, что мне ну совсем нельзя есть бананы, рис и вообще все, что содержит много сахара и крахмала. Но яблоки например есть можно и груши тоже, да и

Comments

[bes_kompleksov]

Моя мама наоборот, как я увлеклась зожной готовкой и стала готовить постоянно, сказала, что теперь понимает, что полезная еда может быть очень вкусной. Недавно половину моей морковной запеканки умяла :)

[bes_kompleksov]

Рецепт интересный очень. Думаю, если овсяные хлопья утрамбовать на низ формы, то получится самый настоящий киш, как на картинке.

[levoi]

Да, хорошая идея. Попробую в следующий раз. Только к кабачку все равно что-то придется добавить для загустения, одни белки тут не помогут.

[levoi]

Ой, моя мама меня расстраивает, даже при угрозе здоровью не предаст любимую еду. Говоришь ей про здоровое питание, у нее сразу в фантазиях овсянка на воде и тертая морковка. Пыталась ее подкармливать чем-то полезным и сложноприготовленным - сплошное презрение к такой еде.

Меня морковная запеканка заинтриговала :)

[bes_kompleksov]

У меня до недавнего времени было такое же презрение к здоровому питанию, а все потому, что сколько раз ни попадала к врачу, слышала одни и те же советы, которые для меня выглядели как "ничего есть нельзя". И ни слова про КБЖУ или про то, ЧТО все-таки можно и КАК его есть. :) Сразу складывалось впечатление, что сам врач питается одной водой и солнцем :)

Запеканка вот отсюда: http://15-dieta.ru/recepty/morkovnaya-zapekanka/
Только она как раз состоит на 70 процентов из тертой морковки :)) так что человеку, который не ест морковку, может не понравиться.

[levoi]

Мне тоже врач сказал "очень строгая диета". Я думала строгая - это когда одна морковка и капуста сырая. А на самом деле запреты не такие уж и фатальные.

Спасибо за рецепт, с обезжиренным творогом мне он очень даже подойдет.

[bes_kompleksov]

На здоровье!)