Метод цветных картинок, мотивация на процесс!
Сразу вспоминается тренажерный зал..... вернее моё ощущение от людей, которые ходят туда.
Ярко выделяются два типа.
Всем тяжело тягать железо. Хочешь результат тягай, сверх себя.
Но только кто-то летит туда с радостью тягать железо.
А кто-то пересиливает себя и тащится туда. Он полон упорства получить красивое тело. Но его запал, как снег в талой воде таит. Медленно, верно растворяется в леденой реальности.
Всё заключается именно в процессе, мотивации на него.
Цель у них одинаковая накаченное тело, сила.....
Но они по разному воспринимают процесс качания.
1. Это тяжело и человек "помнит" это ощущение тяжести между тренировками. И каждый раз чтобы туда идти он должен пересилисть себя и заставить себя это делать. Это точит его и ломает рано или поздно.
2. Другой "помнит" ощущение силы. На сленги называется "мышечная радость". Людей обманывают, пару лет тренировки и она придёт. Да, если ты не сломаешься, она придёт. Ты будешь вынужден прийти к этому.
Делая ты всегда находишь момент, в котором тебе комфортно. Ты довольно легко тягаешь и радуешься своей силе, действию.
То есть вопрос помнить или "тяжесть" начала тренинровки, усталость после, ИЛИ помнить "мышечную радость".
Помни радость и ты с легкостью пойдешь и сделаешь это.
Принцип в жизни универсален.
Переходим к методу. Есть множество вариаций его, с субмодальностями и пр.... я привожу, свой любимый-рабочий.
Этот приём работает для избавления вредных привычек принятия и привития новых привычек.
Работает только парой + и -. То есть если ты хочешь получить +, надо вспомнить какой нибудь -.
1. Представь себе комфортное место и стол.
2. На столе лежат две фотокарточки.
3. Ты смотришь левую. Там твой порок.
Если это память о плохом, представь потом, что-то связанное с этим. Как ты валяешься на диване без сил, после спорт зала. Или как ты не хочешь туда идти, мышцы забиты и ты подавлен.
4. Приблизь взгляд - как в 3D-шутере.
5. Перед тобой картинка, где ты делаешь ЭТО.
6. Погружайся в неё, ощущай, то негативное ощущение, или кайф, который хочешь исключить из жизни.
7. Включи всё ощущения, вкус, звук, цвет. Живи этой картинкой. Насладись этим.
8. Включи мозг и пойми, что это тебе не надо. То есть ты хочешь выкинуть это. ОК - задумано сделано.
9. Продолжай наслаждаться.
10. Убирай её на место, это фотокарточка.
11. СЛЕВА!!! Ты замечаешь еще одну.
12. Она меньше и черно-белая.
13. Приближай её, там ты. Делаешь то, что тебе следует.
14. Она приближается. Правая (первая с пороком), уменьшается, передвигается на право и становиться, более тусклой. До черно-белой и пыльной.
15. Окунись в новую картинку. Как тебе там здорово. Ощути это!!!
Включи все сенсоры...... вкус, цвет, запах, звуки.
(Например я жму штангу, от потной груди, руки приятно гудят, гриф гнётся, свежий ветер вливает в меня сталь и силы в мыщцы, рядом стоят друзья и восхищено наблюдают, готовые броситься помочь. Но в глазах каждого из них я вижу спокойствие и уважение. Каждый из них знает: мне не понадобиться помощь в перехвате штанги, я сделаю еще много много раз и сам)
16. Там еще что-то валяется с права??? Да, теперь это прах, преврати пыльную черно-белую картинку в прах.
17. Вернись из картинки, смахни пыль в ведро СПРАВА от стола.
18. Вернись в РЕАЛЬНОСТЬ и ощути, своё желание делать и ожидание приятных ощущения от этой деятельности.
Ярко выделяются два типа.
Всем тяжело тягать железо. Хочешь результат тягай, сверх себя.
Но только кто-то летит туда с радостью тягать железо.
А кто-то пересиливает себя и тащится туда. Он полон упорства получить красивое тело. Но его запал, как снег в талой воде таит. Медленно, верно растворяется в леденой реальности.
Всё заключается именно в процессе, мотивации на него.
Цель у них одинаковая накаченное тело, сила.....
Но они по разному воспринимают процесс качания.
1. Это тяжело и человек "помнит" это ощущение тяжести между тренировками. И каждый раз чтобы туда идти он должен пересилисть себя и заставить себя это делать. Это точит его и ломает рано или поздно.
2. Другой "помнит" ощущение силы. На сленги называется "мышечная радость". Людей обманывают, пару лет тренировки и она придёт. Да, если ты не сломаешься, она придёт. Ты будешь вынужден прийти к этому.
Делая ты всегда находишь момент, в котором тебе комфортно. Ты довольно легко тягаешь и радуешься своей силе, действию.
То есть вопрос помнить или "тяжесть" начала тренинровки, усталость после, ИЛИ помнить "мышечную радость".
Помни радость и ты с легкостью пойдешь и сделаешь это.
Принцип в жизни универсален.
Переходим к методу. Есть множество вариаций его, с субмодальностями и пр.... я привожу, свой любимый-рабочий.
Этот приём работает для избавления вредных привычек принятия и привития новых привычек.
Работает только парой + и -. То есть если ты хочешь получить +, надо вспомнить какой нибудь -.
1. Представь себе комфортное место и стол.
2. На столе лежат две фотокарточки.
3. Ты смотришь левую. Там твой порок.
Если это память о плохом, представь потом, что-то связанное с этим. Как ты валяешься на диване без сил, после спорт зала. Или как ты не хочешь туда идти, мышцы забиты и ты подавлен.
4. Приблизь взгляд - как в 3D-шутере.
5. Перед тобой картинка, где ты делаешь ЭТО.
6. Погружайся в неё, ощущай, то негативное ощущение, или кайф, который хочешь исключить из жизни.
7. Включи всё ощущения, вкус, звук, цвет. Живи этой картинкой. Насладись этим.
8. Включи мозг и пойми, что это тебе не надо. То есть ты хочешь выкинуть это. ОК - задумано сделано.
9. Продолжай наслаждаться.
10. Убирай её на место, это фотокарточка.
11. СЛЕВА!!! Ты замечаешь еще одну.
12. Она меньше и черно-белая.
13. Приближай её, там ты. Делаешь то, что тебе следует.
14. Она приближается. Правая (первая с пороком), уменьшается, передвигается на право и становиться, более тусклой. До черно-белой и пыльной.
15. Окунись в новую картинку. Как тебе там здорово. Ощути это!!!
Включи все сенсоры...... вкус, цвет, запах, звуки.
(Например я жму штангу, от потной груди, руки приятно гудят, гриф гнётся, свежий ветер вливает в меня сталь и силы в мыщцы, рядом стоят друзья и восхищено наблюдают, готовые броситься помочь. Но в глазах каждого из них я вижу спокойствие и уважение. Каждый из них знает: мне не понадобиться помощь в перехвате штанги, я сделаю еще много много раз и сам)
16. Там еще что-то валяется с права??? Да, теперь это прах, преврати пыльную черно-белую картинку в прах.
17. Вернись из картинки, смахни пыль в ведро СПРАВА от стола.
18. Вернись в РЕАЛЬНОСТЬ и ощути, своё желание делать и ожидание приятных ощущения от этой деятельности.