Тезисно по памяти и её улучшению

[lev_agni]

(из книги Николова и Нешева "Загадка тысячелетия..."):

- стараться высыпаться
- можно пить кофе и чай
- не курить
- память лучше работает между 8 и 12 часами, а также после 17 часов, достигая высокого уровня к 19 часам
- комбинировать и совмещать разные способы восприятия информации: читать "про себя", вслух, записывать
- сопоставлять новую информацию с полученной ранее

От себя могу добавить, что можно записывать важные мысли или еще их отмечать в книге. Потом перечитывать и вспоминать контекст.

Чашечку кофе?