О БЕССИЛИИ И ЭНЕРГИИ.
Интересную заметку нашла у Елена Шубиной о бессилии и что с этим делать, как достать себя или близкого человека из этого состояния.
"На семинаре возникло интересное обсуждение. Хочу поделиться...
Речь шла об энергии, о том, что бывают такие периоды, когда у человека совершенно нет сил. В такие моменты он обычно, кроме всех физических признаков депрессивного состояния, как то слабость, вялость, сонливость, энергетический голод при полном желудке и т.д. испытывает такие пораженческие настроения в делах. Это сказывается на результатах. А они как раз нужны, как кислород. Человеку, кажется, что придет успех и он воспрянет духом, все будет хорошо, а успеха все нет и нет. И даже самые маленькие результаты даются огромным трудом.
В такое время я советую людям перейти на "детский режим". Делать только то, что доставляет радость и гарантированно приносит хоть какой-то успех. "Делай то, что у тебя получается лучше всего!" - это способ преодолеть кризис и восполнить потерю энергии. То же самое делают с тяжело больными. Им дают только те продукты, которые содержат самый большой запас энергии и легче всего усваиваются организмом
И вот тут и возник, собственно, спор. "А не приведет ли это к тому, что человек привыкнет идти у себя на поводу и делать только приятные вещи? А где же сила воли? А как быть с лозунгом "встань и преодолей!"? Вообще-то "сила воли" не случайно называется "силой" (а то ведь можно было бы и просто "воля" сказать...) Для приложения силы воли, простите за тавтологию, требуется именно сила, т.е. физические возможности организма - ресурс. Восстановить ресурс можно разными способами, но один не заменяет другой. Сон, спорт, солнечный свет, богатая витаминами и микроэлементами еда и положительные эмоции! Последнее обязательно и, шоколадом их, кстати, не заменить
Поэтому, как ученика, который приступает к новому делу, хвалят за каждый новый крючочек и закорючку, хоть бы даже он уже стал профессором в чем-то другом, так и человека потерявшего силы надо баловать, поддерживать, вдохновлять и хвалить. Без этого просто нельзя! А когда поднаберет силенок побольше, то жизнь и люди обязательно покажут ему, что пора уже переходить на нормальный режим
И не надо этого бояться. Вы же не беспокоитесь, что больному понравится лежать в кроватке и пить куриный бульон. (Такие люди есть, но разве это останавливает нас, чтобы помогать "нормальным больным"?)
Не все, увы, а может и к счастью, лечится преодолением и волевыми рывками. Понять, в каком ты периоде; сказать: "Пожалуйста, да, я сильный(ая), но вот сейчас просто любите-жалейте!", это залог выживаемости человека
Да, и кстати, сейчас у многих потеря энергии... осень! Поэтому, пожалуйста, будьте внимательны к тем, кто рядом и говорит: "Не могу!" Хватит лупить "волшебными пендалями" друг друга! Сделайте хотя бы маленькое, но очень желанное дело... Вдохновите друга поддержкой! Вы увидите, какой будет эффект!"
(с) Елена Шубин Телесная wellness-терапия
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru