КАК ЗАДАТЬ ВОПРОС КАРТАМ
То как мы формулируем вопрос к картам, определяет нашу позицию по отношению к собственной жизни и направленность нашего мышления. Это влияет и на качество ответов, которые вы получаете.
Внутри нас существуют наши субличности:
-внутренний ребенок (Эта субличность формируется из нашего детского опыта, и с одной стороны, именно в ней рождаются наши желания, а с другой, если она на данный момент преобладает в нас, то мы проваливаемся в состояние зависимости от внешних фигур. То есть мы не чувствуем, что можем опереться на себя, что наши действия как то могут повлиять на происходящее в нашей жизни. мы чувствуем себя беспомощными)
-внутренний подросток (Эта субличность формируется из опыта полученного в подростковом возрасте. Именно из этой позиции мы осуществляем желания, рожденные нашим внутренним ребенком.)
-внутренний взрослый (Эта субличность есть не всегда, поскольку взращивается нами осознанно. Это происходит когда мы учимся видеть наши границы, наши ресурсы, когда учимся замечать свои потребности и находить способы их удовлетворения. Именно внутренний взрослый в идеале должен замечать потребности внутреннего ребенка, распознавать возможности осуществить их в зоне своего влияния, и выбирать способ действий, которым внутренний подросток будет удовлетворять потребность внутреннего ребенка. Внутренний взрослый научается постоянно жить в реальности, умеет выдерживать неопределенности, принимает осознанные решения)
То, из какой субличности мы задаем вопрос и является ведущей либо в целом в жизни, либо в данной конкретной ситуации.
Когда мы задаем вопрос из состояния ребенка, то чаще всего он звучит: А что будет в ситуации? Когда все это закончится? Когда я найду любовь? - то есть задавая вопрос из состояния ребенка, мы как бы подразумеваем, что мы ничего не можем сделать, передавая власть обстоятельствам, другим людям, высшим силам, удаче и прочим внешним факторам. Ребенок ищет безопасности, безопасную фигуру которая его защитит, потому что сам не может, он маленький, беззащитный.
Когда мы задаем вопрос из состояния подростка, то часто это звучит как - получится ли у меня, если я сделаю “......”? - и такие формулировки, это как попытка получить гарантии, что действия принесут успех. Так внутренний подросток пытается избежать боли от неудачи, подстраховаться.
Когда мы задаем вопрос из состояния взрослого, то это вопрос скорее про прояснение обстоятельств, которые мы можем не заметить. Формулировки чаще всего - На что мне обратить внимание сейчас для …..? Что важно в этой ситуации для меня? Почему у меня не получается вот это? Что я могу сделать, чтобы у меня получилось? - и т.д. То есть все формулировки направлены на то, чтобы увидеть свои ресурсы, свои возможности в данной ситуации, свои “слепые зоны”. То есть вопрос не про гарантии, не про само собой развивающееся событие, не про влияние высших сил или других, а про то, что он сам может сделать. И взрослый умеет справляться с неудачами, с ошибками, с разочарованиями. Он умеет выдерживать ситуации, в которых он не может изменить обстоятельства, потому что знает, что сможет сделать максимально возможное, чтобы продолжать двигаться вперед. Как например: вы не можете влиять на погоду, но можете быстро адаптироваться к ней, сделать что-то, чтобы она не помешала вам сделать задуманное.
И здесь еще один феномен. То, из какой субличности вы чаще всего живете, определяет и то, насколько вы можете выстраивать жизнь, которой живете.
Это конечно короткое определение субличностей, но надеюсь более-менее понятное, чтобы вы заметили в своей жизни какие то закономерности, и определили для себя, из какой субличности вы чаще всего живете.