Беличье колесо или спираль ?
Вообще я планировала написать другой пост, про Эру Улитки, но пока он созревает во мне, пожалуй напишу о главном.
После написания вчерашнего текста я случайно (случайности не случайны, так ведь?) нажала на кнопочку «показывать после поста подборку записей» и когда пост был опубликован, там оказались ссылки на предыдущие записи.
Я пошла читать свои собственные тексты и …
Удивилась? Изумилась? Вспомнила?
Да, пожалуй, что совершила личное открытие. Так было всегда. Так - как сейчас.
Набраться сил, выстроить рутины, начать писать дневники, настроить питание, вписаться в марафон, понаписать планов и начать их выполнять, а потом…
Усталость, сильная усталость, безнадежность, желание убежать.
Забег по врачам, анализы, не понимание происходящего. Страх. Выгорание. Срыв. Депрессия.
Полное бессилие, темная комната, зашторенные окна, бессонница, круглосуточное залипание в телефон, по кругу фанфики по ГП.
Психолог, психотерапевт, таблеточки.
Всё это было много раз. Много лет.
Раз за разом.
И каждый раз я об этом забываю.
Каждый раз когда я иду в рост, я считаю, что всё, я справилась.
Я молодец, справилась, разобралась, всё поняла и больше такого не допущу. Это не повторится.
И ухожу на следующий круг.
Смысл этого поста в том, чтобы начать вести дневник. Самочувствия, планов, ощущений, осознания на каком я этапе.
Останавливаться когда я разгоняюсь, прислушиваться к телу и эмоциональному фону.
Не заставлять себя.
Не ломать себя.
Быть бережной и внимательной к себе.
Понять свою механику и научиться адекватно оценивать силы и возможности.
Вспомнить то, чего я хочу на самом деле.
Жить.
После написания вчерашнего текста я случайно (случайности не случайны, так ведь?) нажала на кнопочку «показывать после поста подборку записей» и когда пост был опубликован, там оказались ссылки на предыдущие записи.
Я пошла читать свои собственные тексты и …
Удивилась? Изумилась? Вспомнила?
Да, пожалуй, что совершила личное открытие. Так было всегда. Так - как сейчас.
Набраться сил, выстроить рутины, начать писать дневники, настроить питание, вписаться в марафон, понаписать планов и начать их выполнять, а потом…
Усталость, сильная усталость, безнадежность, желание убежать.
Забег по врачам, анализы, не понимание происходящего. Страх. Выгорание. Срыв. Депрессия.
Полное бессилие, темная комната, зашторенные окна, бессонница, круглосуточное залипание в телефон, по кругу фанфики по ГП.
Психолог, психотерапевт, таблеточки.
Всё это было много раз. Много лет.
Раз за разом.
И каждый раз я об этом забываю.
Каждый раз когда я иду в рост, я считаю, что всё, я справилась.
Я молодец, справилась, разобралась, всё поняла и больше такого не допущу. Это не повторится.
И ухожу на следующий круг.
Смысл этого поста в том, чтобы начать вести дневник. Самочувствия, планов, ощущений, осознания на каком я этапе.
Останавливаться когда я разгоняюсь, прислушиваться к телу и эмоциональному фону.
Не заставлять себя.
Не ломать себя.
Быть бережной и внимательной к себе.
Понять свою механику и научиться адекватно оценивать силы и возможности.
Вспомнить то, чего я хочу на самом деле.
Жить.