Fly - открытия дня.
Для отчёта ещё рановато, но хочется поделиться открытиями дня:
1.
Система fly-lady расшифровывается как Finally Loving Yourself. Оч оч правильный посыл, жаль, что раньше не поняла
2. Так как основная задача - почувствовать к концу дня удовлетворение и гордость, список дел на день должен быть РЕАЛЬНЫМ. Чтобы в итоге себя похвалить.
3. Главная цель дня. То, что нельзя не сделать. То, чем потом гордишься.
Специальный настрой чудесно поддерживается специальной одеждой. Давно замечала - наденешь что-то связанное с физической активностью - бодрее пойдёт зарядка. Уборка для меня - бандана, спрятавшая волосы. Надо запомнить.
4. И наблюдением из живой природы поделюсь. Птицы летящие косяком летят в несколько раз быстрее и выносливее своих обычных возможностей. Первыми и последними летят самые сильные птицы. А если одна начинает выбиваться и отставать две птицы из стаи снижаются с ней и когда она восстанавливает силы -вместе летят дальше.
Это я к чему? Присоединяемся к стодневке с любого момента в любой форме и с любыми целями - вместе - эффективнее достигать!)