Как взлетают птицы? День 0, вводный.
Собиралась-собиралась и собралась - таки.
Хочется сделать небольшой вводный анализ моего актива "здесь и сейчас", чтобы понять от чего отталкиваюсь и подбить цели и мечты, чтобы осознать к чему лечу.
Что у меня есть?
1. Мальчишки. Трое. Всем уделяется не то, чтобы много внимания. Каждому хочется выдать "больше мамы". Максум сегодня прямо задел фразой, что мол, я даже не замечаю когда он со мной разговаривает. Амир постоянно делает мне замечания "мама не смотри в телефон", а Даня сегодня обиделся когда я его назвала Амиром. И вообще так обнимал бабушку, что я даже почувствовала царапку - где-то там, глубоко внутри.
Меня не хватает на всех и вся. Они разные, у всех уже свои потребности и интересы. Всем - я уверена в этом - не хватает спорта. Максум бросил кроссфит, Амир не захотел на лёгкую атлетику, не настояла на айкидо, забросили плавание. Вот плавание он любил и у него получалось.
Ему бы ещё шахматы - хочу записать с лета в лагерь, летний.
Вот сегодня значит у меня ЦЕЛЬ на 100 дней для мальчишек (номер раз) восстановить спорт. Максуму - кроссфит. Амиру - плавание и начать шахматы. Данюше - придумать что можно с 4х? Хоккей? Плавание тоже? Поискать что рядом и куда берут малышей.
ЦЕЛЬ (номер два) - сводить всех к зубному и проверить медкарту на предмет необходимых обследований врачей /прививок.
ЦЕЛЬ (номер три) - Максуму прочитать одиссею капитана Блада, Амиру - начать бегло читать самому, Дане учить по одному стиху в неделю.
Вот. Потянем?
Постараемся )
2. Про себя.
Про работу чуть дальше напишу. Сейчас про то, что мне хочется. Даже и не так. Что хочется приобрести "на каждый день".
Ну, во-первых плюс 12 часов времени. Ладно-ладно, шучу.
Привычки:
ПРИВЫЧКА НОМЕР РАЗ:
Утренняя зарядка. Практикую неделю, меня хватает ровно на 15 минут. Чередую один круг сурьи с планкой (на локтях/ на руках/ боковая правая /левая) получается 4 круга и ещё один с упражнениями для шеи. Хочу добавлять по одному кругу и одному упражнению, чтобы довести до 12 кругов ( ЦЕЛЬ). Соответственно удлинить время планки хотя бы до 2 минут. Думаю, что за 100 дней вполне легко - до 3х.
ПРИВЫЧКА НОМЕР ДВА. Вечерняя прогулка. Ещё не бег, конечно. Но кинем стремлюсь. Гуляю час, соответственно бегать наверное полчаса хотя бы. Но пока - ходить, ходить и ещё раз ходить. Почти неделя - не сдаюсь. Пробегать до звезды (и обратно) без остановки - ЦЕЛЬ. А там как пойдёт.
ПРИВЫЧКА НОМЕР ТРИ. С вечера писать план на день. А это анализ текущего дня (и отчёт). Выводы (где получилось, а где - не очень). И вообще упорядочение и воспоминания - что тоже мне полезно/ нужно. ЦЕЛЬ - ни одной пропущенной страницы в ежедневнике. Очень мне эта цель нравится. Честно.
ПРИВЫЧКА НОМЕР ЧЕТЫРЕ (и хватит пока) - учёт финасов. Обязательная запись прихода и расхода. Умение сказать "нет" себе и детям. Чёткое планирование доходов /расходов "вперёд". ЦЕЛЬ - закрыть долги. Получить небольшое накопление - около 100.
Уверена, что эти привычки - те самые семена из которых вырастет нечто новое, красивое и очень ответственное. Я, например)
Из того, от чего нужно научиться отказываться. Ну тут всё понятно - "мама убери телефон". Минус новости, минус мусорные блоги. Читать "интересно", Валю, Марину, книги. Стихи, в конце- концов.
А из давно забытого - вышивать. Соскучилась неимоверно.
Завтра напишу про планы по работе (по всем моим работам))) и послезавтра - дом. А после-после завтра - инструменты стодневки. И расскажу, да.
Ну и первый день стодневки - и соответственно первый отчёт.
Первая неделя будет вводная. Цель максимум - правильная постановка целей по всем направлениям. Определить как (и когда?) к ним двигаться. И САМОЕ ВАЖНОЕ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ - внятный, обстоятельный пост каждый день.
Ах, да. Чем бы себя замотивировать на "бороться и искать, найти и не сдаваться", как вы думаете? Что бы такое себе пообещать в качестве приза, кубка, медали?