Обо всем подряд.
Уже пора признаться себе, что у меня очень затяжная, плохо контролируемая и абсолютно деструктивная депрессия которая перешла в острый бронхит.
Все мои попытки разгрести, вырваться, взять себя в руки - неудачны. Дома растет хронический бардак, дела повисают в воздухе, а поводов для радости и гордости всё меньше.
Хотя нет, последннее не правда. Я нахожу способы жить, жить интересно и даже что-то успешно реализовывать, но это напоминает рывки, каждый раз требующие больших усилий, а мне нужно постепенное нарастающее позитивное движение.
В чем проблема?
У меня плохо с желаниями. Я начала жить по принципу "а, да ладно!". Меня мучают и не отпускают страхи. Какие?
Всё будет плохо. Вот-вот случится что-то страшное со мной, с детьми. Это есть и будет моя вина. Я неудачница, плохая мама, абсолютно бессовестно проживаю (нет даже просираю) жизнь, у меня ни на что нет талантов.
И это всё ещё мягко сказано.
Как бы ни энергии ни сил нет, я начинаю их экономить и их еще меньше становится.
При всём при этом нельзя сказать, что я не пытаюсь, нет. Я пытаюсь, но мои попытки носят такой разовый характер и происходят либо на подъеме воодушевления либо на силе воли и опять же очень краткосрочны.
Я чуть ли не каждый день/понедельник/новолуние /полнолуние пытаюсь начать "новую жизнь", "собраться", даю себе клятвы и обещания... Но сдаюсь не начав и ничего не происходит.
Мне нужно придумать ЧТО могло бы меня очень постепенно выводить из этого состояния. Поддерживать. Давать чувство гордости и силы.
А не тупить постоянно глядя в телефон.
И мне кажется, что самое первое из того, что мне придется сделать - это освободить свою жизнь от лишнего, выбросить хлам и ненужное. Закрыть долги (тут вообще не о деньгах). Настроить планирование и распорядок.
Вообще, я пришла к выводу, что самодисциплина, которую мне никто не привил в детстве - это самая главна проблема. Источник всего. Вот это самое "успею", "и так сойдет", "у меня всё получится даже если я не особо буду стараться". А ведь и правда получается. Но наскоком, в прыжке а если бы готовиться и тогда ...
Насколько легче, счастливее, упорядоченнее была бы моя жизнь если бы я была собрана, организована и занималась тем, что я действительно хочу.
А то дни летят а я по прежнему живу по принципу "и так сойдет" и думаю, что "вот когда-нибудь". А оно все не наступает.
А чего я хочу?
Здоровья себе и мальчишкам.
Счастья.
Семейных праздников и занятий.
Друзей рядом.
Путешествий.
Любимого дела.
Любви...
Да все наверное хотят этого. И я.
Счастливых радостных дней.
А я живу по течению, застряла в своих страхах и лени и чувствую себя связанной по рукам и ногам своей беспомощностью.
А что делать? С чего начать? Как сделать первый шаг? Я столько способов знаю, но у меня ничего не работает. А ведь долгое время я была уверена, что стоит только захотеть - а нет. Я хочу. Но не могу, не получается!!!
Я попробую писать.
Вести дневник Бриджит Джонс количества выкуренных сигарет и алкоголя слава богу не будет, а вот количество времени проведенное в Фейсбуке т за чтением бесполезных новостей а также килограммы можно записывать.
Сосредоточусь на главных направлениях.
Планирование.
Здоровье.
Мальчишки.
Порядок /расхламление дома.
Саморазвитие (здесь любимые дела, обучение, маленькие радости для поддержки себя)
И буду писать об этом.
И пусть это будет не стодневка, а... ну вот "50 лучших дней до Нового года."
А цель ...
Ммм...
Выбраться из депрессии и получать силы, радость и гордость за себя каждый день.
Итак...
Мааааленькими шажками к Своей Счастливой Жизни. К Сильной Себе.
Как-то так.
Все мои попытки разгрести, вырваться, взять себя в руки - неудачны. Дома растет хронический бардак, дела повисают в воздухе, а поводов для радости и гордости всё меньше.
Хотя нет, последннее не правда. Я нахожу способы жить, жить интересно и даже что-то успешно реализовывать, но это напоминает рывки, каждый раз требующие больших усилий, а мне нужно постепенное нарастающее позитивное движение.
В чем проблема?
У меня плохо с желаниями. Я начала жить по принципу "а, да ладно!". Меня мучают и не отпускают страхи. Какие?
Всё будет плохо. Вот-вот случится что-то страшное со мной, с детьми. Это есть и будет моя вина. Я неудачница, плохая мама, абсолютно бессовестно проживаю (нет даже просираю) жизнь, у меня ни на что нет талантов.
И это всё ещё мягко сказано.
Как бы ни энергии ни сил нет, я начинаю их экономить и их еще меньше становится.
При всём при этом нельзя сказать, что я не пытаюсь, нет. Я пытаюсь, но мои попытки носят такой разовый характер и происходят либо на подъеме воодушевления либо на силе воли и опять же очень краткосрочны.
Я чуть ли не каждый день/понедельник/новолуние /полнолуние пытаюсь начать "новую жизнь", "собраться", даю себе клятвы и обещания... Но сдаюсь не начав и ничего не происходит.
Мне нужно придумать ЧТО могло бы меня очень постепенно выводить из этого состояния. Поддерживать. Давать чувство гордости и силы.
А не тупить постоянно глядя в телефон.
И мне кажется, что самое первое из того, что мне придется сделать - это освободить свою жизнь от лишнего, выбросить хлам и ненужное. Закрыть долги (тут вообще не о деньгах). Настроить планирование и распорядок.
Вообще, я пришла к выводу, что самодисциплина, которую мне никто не привил в детстве - это самая главна проблема. Источник всего. Вот это самое "успею", "и так сойдет", "у меня всё получится даже если я не особо буду стараться". А ведь и правда получается. Но наскоком, в прыжке а если бы готовиться и тогда ...
Насколько легче, счастливее, упорядоченнее была бы моя жизнь если бы я была собрана, организована и занималась тем, что я действительно хочу.
А то дни летят а я по прежнему живу по принципу "и так сойдет" и думаю, что "вот когда-нибудь". А оно все не наступает.
А чего я хочу?
Здоровья себе и мальчишкам.
Счастья.
Семейных праздников и занятий.
Друзей рядом.
Путешествий.
Любимого дела.
Любви...
Да все наверное хотят этого. И я.
Счастливых радостных дней.
А я живу по течению, застряла в своих страхах и лени и чувствую себя связанной по рукам и ногам своей беспомощностью.
А что делать? С чего начать? Как сделать первый шаг? Я столько способов знаю, но у меня ничего не работает. А ведь долгое время я была уверена, что стоит только захотеть - а нет. Я хочу. Но не могу, не получается!!!
Я попробую писать.
Вести дневник Бриджит Джонс количества выкуренных сигарет и алкоголя слава богу не будет, а вот количество времени проведенное в Фейсбуке т за чтением бесполезных новостей а также килограммы можно записывать.
Сосредоточусь на главных направлениях.
Планирование.
Здоровье.
Мальчишки.
Порядок /расхламление дома.
Саморазвитие (здесь любимые дела, обучение, маленькие радости для поддержки себя)
И буду писать об этом.
И пусть это будет не стодневка, а... ну вот "50 лучших дней до Нового года."
А цель ...
Ммм...
Выбраться из депрессии и получать силы, радость и гордость за себя каждый день.
Итак...
Мааааленькими шажками к Своей Счастливой Жизни. К Сильной Себе.
Как-то так.