Жизнь возле холодильника.
Долго думала писать или нет, но айда!
В конце концов если что уберу "только для друзей":)
В последнее время моя жизнь проходит возле холодильника очень беспорядочно в плане питания. Конечно холодильник, играет в этом не малую роль. Дело в том, что он стоит в моей самой жилой комнате (она же зал, кухня, столовая, игровая и т.д.), планировка у нас такая! А с учетом двоих разновозрастныхи в меру привередливых деток, да плюс к этому львиное время, которое я провожу в этих стенах... В общем вы понимаете, да?
Не могу сказать что сильно поправилась. Сейчас немного меньше того, что было после родов. Что как минимум на 7 кг больше нужного. А хочется конечно сразу в тростинку минус 10!
Кормить грудью я закончила месяц назад и приобретенный за это время аппетит никуда не пропал, наоборот, чувствует себя вольготно и постоянно просит "чего-нибудь пожевать":(
Летом всё было лучше, но зима была холодной, а главное нервной и поэтому: "Пора, красавица, проснись!"
Да и ДР на носу, хочется любимое новое платье!
Это были вводные.
Из принимаемых мер:
- села на диету,
- скачала в AppStore программку для контроля веса (VisualDiet - бесплатная, оч простая если кому интересно), главным плюсом которой кроме удобного графика является возможность делать фотографии, привязывая их к дате, а потом они преобразуются в мини-фильм. И ты смотришь как на глазах меняешься типа!
- установила главным экраном картинку:
- делаю ежедневную зарядку (гремучая помесь пилатеса, йоги и плюс дыхание).
- стараюсь больше двигаться. Теперь когда приезжаю в город, бросаю машинку и пешком. Ах, да, велосипед свой расчехлила!
- и last but not least надела на правою руку специальное напоминательное кольцо. Фотку потом выложу отдельно, чтобы все оценили. Смысл сей меры в том, что когда рука тянется ко рту... Ну, вы поняли:)))
Всем этим кардинальнейшим мерам пошел третий день. Жестко всё запланировано на две недели, так как результат нужен, ощутимый и позарез. Потом кое-где смягчу темп, во всяком случае диету поменяю.
А написала зачем???
Чтобы не было возможности от себя же увильнуть и (если что!) 29.04. отчитаться перед широкой общественностью собой о результатах.
И да, ищу поддержки:) расскажите кто как в форму приходит к лету???
Posted via LiveJournal app for iPhone.