1000 : 3
Размышляя о том, какие полезные подкасты можно иногда послушать, вспомнила о прекрасных TED Talks, которые, возможно, попроще, чем Гарвардские лекции по экономике, но, все же, дают определенную пищу для размышлений. Скачала приложение для айфона, еще не тестировала, но думаю, что пойдет на ура! Всем рекомендую.
Там же я подцепила идею (кстати, в мартовском Esquire эта тема тоже затрагивалась) о том, что мы часто забываем о том, что происходит с нами. Каждый последующий день бывает похож на предыдущий, а бывает из-за большого количества разных событий что-то важное испарится из памяти (да-да, такое бывает!). Так вот, один из выступающих предложил фиксировать самый важный момент вашего дня в виде 1-секундного видео. Я решила с видео не заморачиваться, а вот фотографию делать. Точнее, выбирать ту фогорафию, благодаря которой я запомню этот день.
Так вот сегодняшний день (достаточно грустный и серый) я запомню именно по вот этой фотографии:
Невероятно, но факт - я столкнулась с проблемой прокрастинации, причем достаточно сильной. Благодаря работе и учебе у меня всегда существует 100500 тысяч задач, которые необходимо выполнить в кратчайшие сроки. Не все дается легко, как хотелось бы, и я заметила, что я осознано отодвигаю выполнение некоторых не из-за лени, а из-за внутреннего стресса и страха допустить ошибку/не понять с первого раза. Я начинаю нервничать, заниматься лишними делами, не имеющими никакой необходимости в выполнении в данную минуту. В итоге, задание либо вообще не выполняю, либо выполняю плохо. Снова расстраиваюсь, и эта карусель идет по кругу...
Чтобы помочь себе решить эту проблему, пока это не зашло слишком далеко и не принесло кучу неприятностей на хвосте, я, пожалуй, опробую предлагаемую методику "лечения" тотальной прокрастинации.
Задание №1 на ближайшие 3 дня: ведение хронометража для выявления утечки времени.
Там же я подцепила идею (кстати, в мартовском Esquire эта тема тоже затрагивалась) о том, что мы часто забываем о том, что происходит с нами. Каждый последующий день бывает похож на предыдущий, а бывает из-за большого количества разных событий что-то важное испарится из памяти (да-да, такое бывает!). Так вот, один из выступающих предложил фиксировать самый важный момент вашего дня в виде 1-секундного видео. Я решила с видео не заморачиваться, а вот фотографию делать. Точнее, выбирать ту фогорафию, благодаря которой я запомню этот день.
Так вот сегодняшний день (достаточно грустный и серый) я запомню именно по вот этой фотографии:
Невероятно, но факт - я столкнулась с проблемой прокрастинации, причем достаточно сильной. Благодаря работе и учебе у меня всегда существует 100500 тысяч задач, которые необходимо выполнить в кратчайшие сроки. Не все дается легко, как хотелось бы, и я заметила, что я осознано отодвигаю выполнение некоторых не из-за лени, а из-за внутреннего стресса и страха допустить ошибку/не понять с первого раза. Я начинаю нервничать, заниматься лишними делами, не имеющими никакой необходимости в выполнении в данную минуту. В итоге, задание либо вообще не выполняю, либо выполняю плохо. Снова расстраиваюсь, и эта карусель идет по кругу...
Чтобы помочь себе решить эту проблему, пока это не зашло слишком далеко и не принесло кучу неприятностей на хвосте, я, пожалуй, опробую предлагаемую методику "лечения" тотальной прокрастинации.
Задание №1 на ближайшие 3 дня: ведение хронометража для выявления утечки времени.