В поисках бодрости
Пора придумывать схему, которая принесет мне утреннюю бодрость. За последние несколько лет я совсем перестала быть жаворонком и стала просто совищей. Обычно к лету все как-то уравновешивается, но сейчас в Новосибирске осень, и потому просыпаться с утра снова стало невыносимо.
Кофе с утра помогает мало. А слабость весь день такая, что нет сил даже в магазин по дороге домой завернуть за продуктами.
Зато после целого сонного дня, к 22.00 ко мне внезапно приходит супер прилив сил и энергии, и я начинаю делать уборку, работу, затеваю стирку и прочее, прочее.. Хорошо, что соседи еще не жалуются на ночьные звуки пылесоса.
Кофе с утра помогает мало. А слабость весь день такая, что нет сил даже в магазин по дороге домой завернуть за продуктами.
Нашла несложный видеоурок по йоге для начинающих. Вообще разных уроков много, я выбирала по принципу "улыбчивый тренер по-английски рассказывает про йогу на фоне симпатичного интерьера". Сомнительная, конечно, логика, но какая есть. Не факт, что йога будет помогать мне проснуться, но попробовать стоит. Так что до конца этой недели буду стараться с утра минут 15 посвятить этим упражнениям, посмотрим, что скажет на это мое тело, и не засну ли я в очередной статичной позе на полу.
Кофе с утра помогает мало. А слабость весь день такая, что нет сил даже в магазин по дороге домой завернуть за продуктами.
Зато после целого сонного дня, к 22.00 ко мне внезапно приходит супер прилив сил и энергии, и я начинаю делать уборку, работу, затеваю стирку и прочее, прочее.. Хорошо, что соседи еще не жалуются на ночьные звуки пылесоса.
Кофе с утра помогает мало. А слабость весь день такая, что нет сил даже в магазин по дороге домой завернуть за продуктами.
Нашла несложный видеоурок по йоге для начинающих. Вообще разных уроков много, я выбирала по принципу "улыбчивый тренер по-английски рассказывает про йогу на фоне симпатичного интерьера". Сомнительная, конечно, логика, но какая есть. Не факт, что йога будет помогать мне проснуться, но попробовать стоит. Так что до конца этой недели буду стараться с утра минут 15 посвятить этим упражнениям, посмотрим, что скажет на это мое тело, и не засну ли я в очередной статичной позе на полу.
Click to view