Comments | lesstight_ru: Фитнес и я.

solar_front in lesstight_ru

Фитнес и я.

Jan 23, 2019 11:32

Должен сказать, что я ненавижу фитнес и уж тем более бег ( Read more... )

Back to all threads

zly_pies January 23 2019, 11:33:59 UTC

Чем-то похожим пробовал заниматься и я. С весны по осень пару лет назад бегал-бегал на малые дистанции 1-1,5 км. Но сломался на другом - так и не смог позволить себе лишний час с утра в ущерб сну.

solar_front January 23 2019, 11:49:57 UTC

Поэтому я бегаю вечером: когда в сознании и еще не сильно устал. Можно перед сном - спишь тогда хорошо.

Главное делать это с удовольствием или убеждать себя, что тебе приятно (хотябы потному залезть в душ - уже хорошо).

zly_pies January 23 2019, 11:56:37 UTC

Вообще про такой вариант я никогда не думал. Хм. У меня, конечно, сходу есть пару железобетонных отмазок, но я ещё подумаю, стоит ли их использовать.

solar_front January 23 2019, 12:00:36 UTC

тут нужно включать дурака и телу не говорить чего будем делать. Спонтанно, так "обуть". И главное - придумать развлечение мозгу - я слушаю метал-индастри. Мозг доволен.

zly_pies January 23 2019, 12:17:07 UTC

Тут бы не тело обдурить, а семейные обязанности все.

solar_front January 23 2019, 12:22:01 UTC

Дык один час только. Поругался с женой? Уборка? - беги.))

Back to all threads