Я люблю деньги. День первый
Понедельник, иногда, начинается во вторник. Это для тех, кто чувствует поле ;)
Тренинг. Первое задание
Самое простое и самое сложное в отношениях - это услышать партнера. А чтобы услышать, надо слушать.
Завтра мы будем слушать деньги (но, если вам очень не терпится, то можете и сегодня и завтра).
Нужно найти время и место, где вас никто не будет отвлекать и смущать. Беспокойство, что вы выглядите глупо - не подходящий фон для упражнения.
Взять деньги. Свои и лучше пачку…
Дальше самое сложное: отключите мозг и делайте с деньгами, что хотите. Почувствуйте, чего бы вы хотели, посчитать, может быть пошуршать, понюхать, посмотреть на просвет, погреть в руках. Можете общаться со всей пачкой или с одной купюрой.
Вам могут прийти в голову какие-то слова, или образы или ощущения. Может быть даже ничего. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Что приятно, что неприятно. Постарайтесь найти комфортные ощущения.
Если совсем ничего не получается, просто возьмите одну купюру, положите ее между ладонями, закройте глаза и дышите глубоко, думая о вашем дыхании. вообще брала деньги у мужа на столе. Дальше самое сложное.
Отключите мозг и делайте с деньгами, что хотите. Почувствуйте, чего бы вы хотели, посчитать, может быть пошуршать, понюхать, посмотреть на просвет, погреть в руках. Можете общаться со всей пачкой или с одной купюрой.
Вам могут прийти в голову какие-то слова, или образы или ощущения. Может быть даже ничего. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Что приятно, что неприятно. Постарайтесь найти комфортные ощущения.
Если совсем ничего не получается, просто возьмите одну купюру, положите ее между ладонями, закройте глаза и дышите глубоко, думая о вашем дыхании.
(спасибо за идею упражнения АБ)
Тренинг. Первое задание
Самое простое и самое сложное в отношениях - это услышать партнера. А чтобы услышать, надо слушать.
Завтра мы будем слушать деньги (но, если вам очень не терпится, то можете и сегодня и завтра).
Нужно найти время и место, где вас никто не будет отвлекать и смущать. Беспокойство, что вы выглядите глупо - не подходящий фон для упражнения.
Взять деньги. Свои и лучше пачку…
Дальше самое сложное: отключите мозг и делайте с деньгами, что хотите. Почувствуйте, чего бы вы хотели, посчитать, может быть пошуршать, понюхать, посмотреть на просвет, погреть в руках. Можете общаться со всей пачкой или с одной купюрой.
Вам могут прийти в голову какие-то слова, или образы или ощущения. Может быть даже ничего. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Что приятно, что неприятно. Постарайтесь найти комфортные ощущения.
Если совсем ничего не получается, просто возьмите одну купюру, положите ее между ладонями, закройте глаза и дышите глубоко, думая о вашем дыхании. вообще брала деньги у мужа на столе. Дальше самое сложное.
Отключите мозг и делайте с деньгами, что хотите. Почувствуйте, чего бы вы хотели, посчитать, может быть пошуршать, понюхать, посмотреть на просвет, погреть в руках. Можете общаться со всей пачкой или с одной купюрой.
Вам могут прийти в голову какие-то слова, или образы или ощущения. Может быть даже ничего. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Что приятно, что неприятно. Постарайтесь найти комфортные ощущения.
Если совсем ничего не получается, просто возьмите одну купюру, положите ее между ладонями, закройте глаза и дышите глубоко, думая о вашем дыхании.
(спасибо за идею упражнения АБ)