Когда травма
Аура здорового человека выглядит как шар или яйцо - круглое, цельное, с чёткими и жёсткими границами. Аура травмированного человека выглядит как треснутое / нецелое яйцо.
Аналог - если бы в квартире вместо одной внешней стены были только обои, без кирпичей. Изнутри вроде бы всё красиво, но состояния безопасности нет. И автоматически включается механизм защиты данного участка.
А почему нет стены? Потому что её или не построили или разрушили.
Травма - результат внешнего деструктивного воздействия. И если нет внутренних или внешних ресурсов, чтобы с этим воздействием справиться (противостоять ему), то разрушается (или не развивается) часть личности.
Например.
Жила была девочка, которая всю жизнь получала от своих родителей разнообразные послания, что она не важна, не нужна, не ценна. Каждый раз, когда она проявляла свою слабость или инаковость (непохожесть на родственников), её мочили (унижали, оскорбляли). Результат - травма самоценности.
И когда девочка выросла, она приняла решение - ни в коем случае, никогда и никому не показывать свои слабости. А если кто-то другой проявит слабость, то его за это надо мочить. Ведь другой модели поведения она в своей жизни не видела.
У каждого из нас есть свои слабые и уязвимые стороны, и мы их защищаем. Но у травматиков они мега-уязвимые. И они защищают эти стороны с остервенением голодного пса, который защищает доставшийся кусок мяса. А если не получается защитить, то проваливаются в бессилие и апатию.
Человек, испытавший в своей жизни сильную душевную боль (травму), будет прикладывать все силы, чтобы не пережить её повторно.
А процесс исцеления как раз наоборот включает в себя необходимость заново погрузиться в прошлую травму и пережить её, но уже выйти из этой ситуации с ресурсом. Но чтобы погрузиться в травмирующие воспоминания, нужна смелость. И способность управлять своими эмоциями, чтобы не провалиться в страдания в самый важный момент.
А что в результате? Ощущение собственной силы, ценности, целостности и наполненности. Опираясь на эти состояния, можно горы свернуть. Ну или успокоиться и зажить счастливо.
#хватит_страдать
PS
Есть одно место на серию психотерапевтических встреч. Пишите в личку.
Аналог - если бы в квартире вместо одной внешней стены были только обои, без кирпичей. Изнутри вроде бы всё красиво, но состояния безопасности нет. И автоматически включается механизм защиты данного участка.
А почему нет стены? Потому что её или не построили или разрушили.
Травма - результат внешнего деструктивного воздействия. И если нет внутренних или внешних ресурсов, чтобы с этим воздействием справиться (противостоять ему), то разрушается (или не развивается) часть личности.
Например.
Жила была девочка, которая всю жизнь получала от своих родителей разнообразные послания, что она не важна, не нужна, не ценна. Каждый раз, когда она проявляла свою слабость или инаковость (непохожесть на родственников), её мочили (унижали, оскорбляли). Результат - травма самоценности.
И когда девочка выросла, она приняла решение - ни в коем случае, никогда и никому не показывать свои слабости. А если кто-то другой проявит слабость, то его за это надо мочить. Ведь другой модели поведения она в своей жизни не видела.
У каждого из нас есть свои слабые и уязвимые стороны, и мы их защищаем. Но у травматиков они мега-уязвимые. И они защищают эти стороны с остервенением голодного пса, который защищает доставшийся кусок мяса. А если не получается защитить, то проваливаются в бессилие и апатию.
Человек, испытавший в своей жизни сильную душевную боль (травму), будет прикладывать все силы, чтобы не пережить её повторно.
А процесс исцеления как раз наоборот включает в себя необходимость заново погрузиться в прошлую травму и пережить её, но уже выйти из этой ситуации с ресурсом. Но чтобы погрузиться в травмирующие воспоминания, нужна смелость. И способность управлять своими эмоциями, чтобы не провалиться в страдания в самый важный момент.
А что в результате? Ощущение собственной силы, ценности, целостности и наполненности. Опираясь на эти состояния, можно горы свернуть. Ну или успокоиться и зажить счастливо.
#хватит_страдать
PS
Есть одно место на серию психотерапевтических встреч. Пишите в личку.