Эта страшная зона комфорта
Сегодня хочу поговорить с вами о зоне комфорта, вернее о страхе выходить из неё.
С момента запуска Индивидуального тренинга "Перерождение" ко мне начали обращаться прикольные люди.
Им всем можно дать одно прозвище - Жалобщики. Общий сценарий поведения поведения одинаковый - пришли, спросили цену, назначили дату и время. И с некоторой периодичностью начинаются сообщения с вопросами - а-это-не-больно, а-вдруг-не-получится, а-у-меня-нет-денег и т.д. И в день первого занятия всё отменяется, внезапно "ненаходится" нужное количество денег, отменяется решение улучшать свою жизнь и т.д.
Я прекрасно понимаю, что в включается страх неизвестности, страх будущего, страх перемен. И после первого такого вопроса начинаю со смехом наблюдать за изворотливостью Внутреннего контролёра у этого Жалобщика.
Как только начинается такая игра, я понимаю, что человек реально не хочет ничего менять. Ну не созрел. Ну не припекла ещё его реальность. И эти действия - способ "поскулить".
Вспоминаю анекдот.
Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли.
- Извините, мэм, - обратился он к старушке, - что случилось с вашей собакой?
- С ней? - переспросила она. - Она лежит на гвозде.
- Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?
- Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.
Почему я дал им прозвище Жалобщики? Потому что главная особенность поведения - жаловаться. Трепать языком, жаловаться на жизнь, бравировать своим желанием перемен и готовностью совершать действия - это они могут. А вот для реальных действий энергии не хватает.
И я понимаю почему их подсознание сопротивляется. Оно-то понимает, что за время тренинга изменится Суть, ядерная (от слова ядро) составляющая. И придётся менять жизнь. Следовательно столкнуться с неизвестностью - новым Я, новым состоянием, новым отношением к людям и новым отношение людей к ним... СТРАШНО... (Так и хочется сказать "БУ")
Единственный способ справиться со страхом - развить свою силу. А это опять же - менять себя.
Блин, прямо замкнутый круг. Получается, что пока находишься в жопе некомфортном положении, существует только два выхода - или что-то менять (т.е. таки совершать активные действия) или ничего не менять и оставаться в этом же месте.
А вот по поводу "оставаться на месте", я вспоминаю две цитаты:
1) "Система, не имеющая вектора развития, со временем деградирует". Теория социальных систем.
2) "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл, «Алиса в Стране Чудес»
Когда мы долго находимся в зоне комфорта, мы начинаем деградировать. Лень начинает брать над нами верх. И сила справляться с жизненными трудностями начинает уменьшаться. Пройдёт немного времени, и начнёт атрофироваться навык решения проблем.
И тогда такой человек (Жалобщик) начинает бравировать своими трудностями - "Посмотри какая у меня проблема, я с ней уже 10 лет пытаюсь справиться, и ничего не получается..." Существует три "импотентских глагола" - постараюсь, попытаюсь, попробую. Эти глаголы имеют незавершённое время и расшифровываются как "Я буду совершать действия по движению к цели, но её никогда не достигну".
По способу движения к целям все люди делятся на две категории - Процессники и Результатники. Первым неважен результат, главное чтобы в процессе было уютно и комфортно. Вторые постоянно ставят себе цели достигают их.
На днях наткнулся на замечательную математическую формулу, которая наглядно показывает что происходит с человеком, у которого нет реального желания что-либо менять в своей жизни.
На русский язык эта формула переводится так:
"Если каждый день прикладывать 1% (один процент) сверхусилий, то за год мы становимся мощнее в почти 38 раз. Если ежедневно делать меньше, чем есть силы (давать 1% места для лени, страха), то за год мы превращаемся в ничто."
Вы знаете, в моей жизни был один такой пример. Близкий мне человек ничего не хотел делать для улучшения своей жизни. Он хотел лежать на диване и смотреть телевизор, а и чтобы за ним ухаживали. В результате такого вот убеждения "не хочу ничего делать" его жизнь за год превратилась в сущий ад. Он действительно лежит на диване, смотрит телевизор и за ним ухаживают - он прикован к кровати тяжёлой болезнью. Подсознание всегда реализует наши желания, двигаясь по кратчайшему пути.
Бессилие - признак отсутствия интереса. Если нет сил для достижения цели, совершения действий для реализации желания, значит эта цель не интересна. Нет заинтересованности жить новой жизнью в новом пространстве.
Каждую секунду нашей жизни мы имеем возможность выбирать какую эмоцию испытывать - радость, страх, злость, печаль или любую другую из сотни сложносоставных эмоций. Какую хотите? Конечно вы можете сказать, что радость. Однако я позволю себе напомнить вам, что и радость бывает двух видов - радость избегания и радость достижения. Чему вы радуетесь в настоящее время - тому что избежали проблем или что достигли цели?
Задумайтесь над своей жизнью - как вы живёте:
- Вы жалуетесь на трудности жизни или спокойно их преодолеваете?
- Вы делаете что-то новое ежедневно, прикладываете СВЕРусилия или позволяете лени захватывать всё больше пространства?
- Вы охраняете зону своего комфорта, неспешной попытки Жить или таки живёте наслаждаясь плодами своих трудов?
Надеюсь у меня получилось обратить ваше внимание на свою жизнь.
Ваш Леонид Орлан.
http://leonid-orlan.com/eta-strashnaya-zona-komforta.html
С момента запуска Индивидуального тренинга "Перерождение" ко мне начали обращаться прикольные люди.
Им всем можно дать одно прозвище - Жалобщики. Общий сценарий поведения поведения одинаковый - пришли, спросили цену, назначили дату и время. И с некоторой периодичностью начинаются сообщения с вопросами - а-это-не-больно, а-вдруг-не-получится, а-у-меня-нет-денег и т.д. И в день первого занятия всё отменяется, внезапно "ненаходится" нужное количество денег, отменяется решение улучшать свою жизнь и т.д.
Я прекрасно понимаю, что в включается страх неизвестности, страх будущего, страх перемен. И после первого такого вопроса начинаю со смехом наблюдать за изворотливостью Внутреннего контролёра у этого Жалобщика.
Как только начинается такая игра, я понимаю, что человек реально не хочет ничего менять. Ну не созрел. Ну не припекла ещё его реальность. И эти действия - способ "поскулить".
Вспоминаю анекдот.
Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли.
- Извините, мэм, - обратился он к старушке, - что случилось с вашей собакой?
- С ней? - переспросила она. - Она лежит на гвозде.
- Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?
- Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.
Почему я дал им прозвище Жалобщики? Потому что главная особенность поведения - жаловаться. Трепать языком, жаловаться на жизнь, бравировать своим желанием перемен и готовностью совершать действия - это они могут. А вот для реальных действий энергии не хватает.
И я понимаю почему их подсознание сопротивляется. Оно-то понимает, что за время тренинга изменится Суть, ядерная (от слова ядро) составляющая. И придётся менять жизнь. Следовательно столкнуться с неизвестностью - новым Я, новым состоянием, новым отношением к людям и новым отношение людей к ним... СТРАШНО... (Так и хочется сказать "БУ")
Единственный способ справиться со страхом - развить свою силу. А это опять же - менять себя.
Блин, прямо замкнутый круг. Получается, что пока находишься в жопе некомфортном положении, существует только два выхода - или что-то менять (т.е. таки совершать активные действия) или ничего не менять и оставаться в этом же месте.
А вот по поводу "оставаться на месте", я вспоминаю две цитаты:
1) "Система, не имеющая вектора развития, со временем деградирует". Теория социальных систем.
2) "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" Льюис Кэрролл, «Алиса в Стране Чудес»
Когда мы долго находимся в зоне комфорта, мы начинаем деградировать. Лень начинает брать над нами верх. И сила справляться с жизненными трудностями начинает уменьшаться. Пройдёт немного времени, и начнёт атрофироваться навык решения проблем.
И тогда такой человек (Жалобщик) начинает бравировать своими трудностями - "Посмотри какая у меня проблема, я с ней уже 10 лет пытаюсь справиться, и ничего не получается..." Существует три "импотентских глагола" - постараюсь, попытаюсь, попробую. Эти глаголы имеют незавершённое время и расшифровываются как "Я буду совершать действия по движению к цели, но её никогда не достигну".
По способу движения к целям все люди делятся на две категории - Процессники и Результатники. Первым неважен результат, главное чтобы в процессе было уютно и комфортно. Вторые постоянно ставят себе цели достигают их.
На днях наткнулся на замечательную математическую формулу, которая наглядно показывает что происходит с человеком, у которого нет реального желания что-либо менять в своей жизни.
На русский язык эта формула переводится так:
"Если каждый день прикладывать 1% (один процент) сверхусилий, то за год мы становимся мощнее в почти 38 раз. Если ежедневно делать меньше, чем есть силы (давать 1% места для лени, страха), то за год мы превращаемся в ничто."
Вы знаете, в моей жизни был один такой пример. Близкий мне человек ничего не хотел делать для улучшения своей жизни. Он хотел лежать на диване и смотреть телевизор, а и чтобы за ним ухаживали. В результате такого вот убеждения "не хочу ничего делать" его жизнь за год превратилась в сущий ад. Он действительно лежит на диване, смотрит телевизор и за ним ухаживают - он прикован к кровати тяжёлой болезнью. Подсознание всегда реализует наши желания, двигаясь по кратчайшему пути.
Бессилие - признак отсутствия интереса. Если нет сил для достижения цели, совершения действий для реализации желания, значит эта цель не интересна. Нет заинтересованности жить новой жизнью в новом пространстве.
Каждую секунду нашей жизни мы имеем возможность выбирать какую эмоцию испытывать - радость, страх, злость, печаль или любую другую из сотни сложносоставных эмоций. Какую хотите? Конечно вы можете сказать, что радость. Однако я позволю себе напомнить вам, что и радость бывает двух видов - радость избегания и радость достижения. Чему вы радуетесь в настоящее время - тому что избежали проблем или что достигли цели?
Задумайтесь над своей жизнью - как вы живёте:
- Вы жалуетесь на трудности жизни или спокойно их преодолеваете?
- Вы делаете что-то новое ежедневно, прикладываете СВЕРусилия или позволяете лени захватывать всё больше пространства?
- Вы охраняете зону своего комфорта, неспешной попытки Жить или таки живёте наслаждаясь плодами своих трудов?
Надеюсь у меня получилось обратить ваше внимание на свою жизнь.
Ваш Леонид Орлан.
http://leonid-orlan.com/eta-strashnaya-zona-komforta.html