5 причин самосаботажа
Саботаж - это намеренный срыв какой-либо работы при соблюдении видимости ее исполнения. В свое время я думал, что количество денег, оплаченных за что-то (участие в тренинге, книга и т.д.), очень сильно влияет на результаты. Я думал, что, заплатив несколько десятков тысяч или даже сотен тысяч рублей, человек с головой окунется в обучение и будет что-то делать. Оказалось, нет.
5 причин самосаботажа
1. Влияние окружения
Вы пытаетесь что-то делать, а вас отговаривают. Вам дают понять, что у вас ничего не получится. И у вас опускаются руки.
2. Ресурсы
Нехватка ресурсов является причиной самосаботажа. Что-то мешает вам работать, и мозг отказывается от каких-либо действий.
Примеры:
- У меня не хватило денег, и я перестал дальше это делать.
- А как же я это сделаю без машины?
- Вот если бы у меня была видеокамера, то я, конечно же, сняла бы видео.
3. Время
- Если бы в сутках было 27 часов, а в месяце 35 дней, то я, конечно же, успела бы это сделать.
- Где же я возьму 4 часа времени, чтобы посещать ваши семинары?
- Сначала мне нужно на вас посмотреть, а потом еще подумать, идти с вами дальше или нет.
4. Здоровье
Все, что связано с энергией и физическим здоровьем.
- Я устал, у меня нет сил, болит голова.
5. Эмоции
- А вдруг у меня не получится.
- А что произойдет, если …
- А как же я буду себя чувствовать, если …
Эмоции всегда мешают. Люди боятся либо окружения, либо самих себя.
А теперь составьте список всех несделанных вами дел за последние три месяца. У вас должно получиться не менее 30 деяний. Далее напротив каждого не сделанного дела вы пишите причину, по которой вы не довели его до конца.
Итак, вы написали список недоделанных дел и причин, по которым эти дела не были завершены.
Но на самом ли деле, эти причины являются истинными? Или это банальное оправдание перед самим собой?
5 основных истинных причин,
по которым чаще всего не завершаются дела
1. Лень
90% незавершенных дел не доходят до финала из-за лени.
2. Некомфортно
Предположим, что вам нужно пойти в лес, чтобы нарубить штакетник, но вы этого не делаете, потому что в лесу много комаров. Испытывая дискомфорт, вы отказываетесь от данного дела.
Причина: плохие условия, плохая обстановка, неприятный запах средства от укуса насекомых.
У меня есть знакомый, который живет в центре Москвы. Оплата его съемной квартиры составляет 120 тысяч рублей в месяц. На данный момент у него возникли довольно серьезные финансовые проблемы. Я предложил ему переехать на окраину Москвы, сократив расходы жилья со 120 тысяч до 25 тысяч в месяц. Он отказался. Причина: ранее пробуждение утром, поездки в метро.
3. Не нравится
Если вам нравится какой-то человек, то вы готовы сделать для него что-нибудь приятное. Вы готовы подарить ему цветы, пригласить в ресторан, оказать знаки внимания. Если вам какой-то человек не нравится, то вы ничего не будете делать для него просто так.
Причина: не нравится.
4. Делать назло
Многие люди принципиально не делают какие-то дела назло другим, намереваясь кого-нибудь разозлить, или принципиально игнорируют что-либо.
5. Жадность
- Я не буду это делать целых два часа всего за 2 копейки.
- Я не дам ему свой инструмент, а вдруг он его испортит.
- Я не буду ее учить вождению, вдруг она разобьет мой автомобиль.
Теперь в списке несделанных дел напишите истинную причину, почему вы не сделали эти дела. Честно посмотрите сами себе в глаза. Обратите внимание на то, что у вас получится.
Зачастую люди сидят по уши в долгах и не пытаются что-то делать. При этом они понимают, что теряют время, деньги, портят отношения с окружающими, портят свое здоровье и не получают новых ресурсов.
А теперь посчитайте, сколько времени потребуется вам на то, чтобы завершить недоделанные дела. Напротив каждого несделанного дела обозначьте время, которое вы затратите на его завершение.
Обозначив время, требуемое на завершение дел, посчитайте, сколько прибыли принесут вам эти дела, если вы доведете их до конца. Подсчитывая прибыль, считайте не только деньги, но и дополнительное уважение, возможное повышение по карьерной лестнице и другие возможные выгоды, которые вы получите, благодаря завершению недоделанных дел.
Итак, напротив каждого несделанного дела напишите, сколько денег или каких-то выгод оно вам может принести.
Все подсчитали? Вот теперь посмотрите на свои несделанные дела другими глазами.
Сколько денег принесут вам ваши дела? Вы все еще пытаетесь оправдать себя или пытаетесь выявить основные причины?