Сколько часов длится здоровый сон человека

[leonid_orlan]

Comments

[princess_irina]

Очень интересно! Есть также мнение, что люди, регулярно практикующие йогу, снижают свою потребность в сне. Я вместо дневных снов использую йога-нидру (медитативный сон) - очень освежает!

[leonid_orlan]

нидра-йога = глубокая медитация