Путин подписал указ о возрождении системы ГТО
Знак ГТО на груди у него
Больше не знают о нем ничего
Готов к труду и обороне СССР (ГТО) - всесоюзный физкультурный комплекс, составлявший основу государственной системы физического воспитания и направленный на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие советских людей, подготовку их к трудовой деятельности и защите Родины. Являлся основой программ по физическому воспитанию во всех учебных заведениях и спортивных секциях. В комплекс входили гимнастические упражнения, бег (на короткие и средние дистанции), прыжки (в длину или высоту), метание (диска, копья, толкание ядра и др.), плавание, лыжные гонки (для бесснежных районов - марш-бросок или велогонки), стрельба (только для юношей) и ряд других дисциплин. Существовала система с 1931 года по 1991 год и охватывала население от 10 до 60 лет.
На мой взгляд - возрождение норм ГТО - отличная идея!
Наш бич - гиподинамия, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и зачастую отсутствие активного отдыха. Большинство из нас не может выполнить банальных заданий - отжаться или подтянуться на перекладине. Но это же неправильно в корне! Я понимаю, богатый внутренний мир или аналитический склад ума, но здоровье и физическое гармоничное развитие никто не отменял. Не следует реализовывать одно в ущерб другому или развивать только одну сторону своей личности. Где активные, спортивные задорные, с румянцем во всю щеку, молодые люди и девушки?
Я ГТО не сдавала, слишком мала была. Из детства только помню строки С. Маршака из "Рассказа о неизвестном герое"
Ищут пожарные,
Ищет милиция,
Ищут фотографы
В нашей столице,
Ищут давно,
Но не могут найти
Парня какого-то
Лет двадцати.
Среднего роста,
Плечистый и крепкий,
Ходит он в белой
Футболке и кепке.
Знак "ГТО"
На груди у него.
Больше не знают
О нем ничего.
Я очень любила этот рассказ, у меня была замечательная книга с красивыми иллюстрациями к нему. И как-то с детства отложилось, что иметь значок ГТО - это очень круто. Ведь у героя рассказа был значок, значит, это хорошо, у плохого человека не может быть такого значка. Как все просто было в детстве :)
У ГТО несколько ступеней. Интересно, будут ли их изменять или вернут последнюю редакцию 1972 года? Ступени по возрастам и по гендеру. Возьму для пример свою возрастную ступень - IV Физическое совершенство - мужчины 19-39 лет и женщины 19-34 года. Там 10 норм для серебряного и золотого значков и условия:
- На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму).
- На золотой значок с отличием необходимо выполнить все требования и нормы на золотой значок и иметь один первый разряд или два вторых разряда.
Смотрим требования и задания:
N п/п
Виды упражнений
Мужчины
Женщины
19-28 лет
29-39 лет
19-28 лет
29-34 года
на серебряный значок
на золотой значок
на серебряный значок
на золотой значок
на серебряный значок
на золотой значок
на серебряный значок
на золотой значок
1
Бег 100 м (сек.)
14,0
13,0
15,0
14,0
16,0
15,2
17,0
16,0
2
Кросс
500 м (мин., сек.)
-
-
-
-
2.00
1.45
2.10
2.00
или
1000 м (мин., сек.)
3.20
3.10
3.45
3.30
4.30
4.10
5.00
4.30
или
3000 м (мин., сек.)
14.00
13.30
15.00
14.00
-
-
-
-
3
Прыжок
в высоту (см)
130
145
125
130
110
120
105
110
или
в длину (см)
460
500
400
460
350
380
320
350
4
Метание гранаты весом
500 г (м)
-
-
-
-
23
27
20
23
700 г (м)
40
47
35
40
-
-
-
-
или
Толкание ядра весом
4 кг (м)
-
-
-
-
6.50
7.50
6.20
6.50
7257 г (м)
7.50
9.00
6.50
7.50
-
-
-
-
5
Лыжные гонки
3 км (мин.)
-
_
-
-
19
17
21
19
или
5 км (мин.)
25
24
30
26
35
33
38
35
или
10 км (мин.)
54
50
-
-
-
-
-
-
В бесснежных районах:
Марш-бросок
3 км (мин.)
-
-
-
-
19
17
21
19
6 км (мин.)
36
33
38
36
-
-
-
-
или
Велосипедный кросс
10 км (мин.)
-
-
-
-
28
25
30
27
20 км (мин.)
46
43
48
46
-
-
-
-
6
Плавание 100 м (мин., сек.)
2.05
1.50
2.15
2.05
2.20
2.00
2.30
2.20
7
Подтягивание на перекладине (количество раз)
собственный вес до 70 кг
9
13
6
9
-
-
-
-
собственный вес 70 кг и больше
7
11
4
7
-
-
-
-
или
Толчок штанги от груди (в процентах от собственного веса)
собственный вес до 70 кг
55
75
50
55
-
-
-
-
собственный вес 70 кг и больше
65
85
60
65
-
-
-
-
или
Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз)
-
-
12
14
12
14
8
10
или
Поднимание и опускание туловища в положении лежа, руки за голову, ноги закреплены (количество раз)
-
-
-
-
40
50
30
40
8
Стрельба из малокалиберной винтовки
на 25 м (очки)
37
43
35
37
37
43
35
37
или
на 50 м (очки)
34
40
34
40
-
-
-
-
или
Стрельба из боевого оружия
на 100 м (очки)
70
75
60
65
-
-
-
-
9
Туристский поход с проверкой туристских навыков
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км
1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км
1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км
1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км
1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км
10
Спортивный разряд по любому виду спорта
-
II
-
-
-
II
-
-
Оригинал взят у mjonaus в Путин подписал указ о старте проекта по возрождению системы ГТО