жизнь не сахар
https://t.me/botcharov/11136
Простые угли - зло, конечно. Даже медведю вон, нескольких месяцев хватило, чтобы почти приехать в СД.
Сахар это таки почти наркотик.
Мне понадобились годы прежде всего умственно-волевой работы над собой, чтобы научиться покупать полкило "Столичных" конфет (ну, обожаю, да, а меньше упаковки нет в магазине, когда торкнуло), чтобы съесть одну. Раз в полгода. Остальные подарить консьержке, чувствуя себя дилером при этом.
И нет, это не для красоты. Некоторые меня подозревают в том, что я упираюсь в домашнем спортзале ради этого и смотрю себе в тарелку ради того же, и это и есть цель. Отнюдь, сохраняющийся до некоторой степени экстерьер это только побочный продукт, а цель не в этом.
Она в том, чтобы если не избежать семейного анамнеза по отцовской линии, то хотя бы его отложить. Бурлаки на Волге это не просто вам картина, есть там такие места в Поволжье, где набирали для этой работы самых сильных и выносливых, и мужчин, и женщин. Это такая генетика, с которой мышцы растут от трех отжиманий на минимуме топлива, но она берет свою метаболическую плату за это. Или вы пашете за топливо и расходуете его постоянно, или пожалуйте в метаболический синдром.
Все равно с возрастом возможности пахать уменьшаются, и сколько-то прослойки нарастать будет так или иначе для этого типа, или в спортзале надо просто жить. Даже у деда моего, у которого дня в жизни без физнагрузки не было, к 70 в районе живота начало нарастать, пусть и очень слегка, и появились первые биохимические признаки нарушения углеводного обмена, но и в этом статусе он дожил до 83х. А я все-таки не полковник танковых войск в отставке, который себя на раз-два на лыжах может в 6 утра на два часа в лес выгнать, а потом еще дома отжиматься и гирями махать.
Ну, утешаю себя тем, что у всего есть и плюсы, эстрогены это же жирорастворимые соединения)
Утешение, тем не менее, не слишком сильное.
Примеры перед глазами.
Моя бабушка умерла на операционном столе, когда ей отнимали вторую ногу.
У моего отца почки работали менее, чем на 20%, уже в 58.
Моя тетя сейчас в реанимации под седацией на ИВЛ, ей отняли палец (флегмона), сепсис, двусторонняя пневмония, почки на вылет, креатинин 250 (после 650). И это уже лучше, чем неделю назад, когда из больницы в Щелково, той же, где умерла от диабета ее мать, ее на реанимобиле перевозили в Долгопрудный.
Мы все надеемся, что она выкарабкается. Насколько после этого сохранятся когнитивные функции, не знает никто.
Ей всего 70. Из которых последние несколько лет тетя провела преимущественно в лежачем положении.
Поэтому, граждане, "движение это жизнь" это не просто вам лозунг какой-то.
Это сверкающая банальность стала таковой просто потому, что это правда.
А простые угли - зло. Нет, это не радость жизни, такой они становятся в виде одной конфеты или куска торта раз в полгода.
А на регулярной основе это зло.
Вон, даже медведь и года на них не выдержал.
Простые угли - зло, конечно. Даже медведю вон, нескольких месяцев хватило, чтобы почти приехать в СД.
Сахар это таки почти наркотик.
Мне понадобились годы прежде всего умственно-волевой работы над собой, чтобы научиться покупать полкило "Столичных" конфет (ну, обожаю, да, а меньше упаковки нет в магазине, когда торкнуло), чтобы съесть одну. Раз в полгода. Остальные подарить консьержке, чувствуя себя дилером при этом.
И нет, это не для красоты. Некоторые меня подозревают в том, что я упираюсь в домашнем спортзале ради этого и смотрю себе в тарелку ради того же, и это и есть цель. Отнюдь, сохраняющийся до некоторой степени экстерьер это только побочный продукт, а цель не в этом.
Она в том, чтобы если не избежать семейного анамнеза по отцовской линии, то хотя бы его отложить. Бурлаки на Волге это не просто вам картина, есть там такие места в Поволжье, где набирали для этой работы самых сильных и выносливых, и мужчин, и женщин. Это такая генетика, с которой мышцы растут от трех отжиманий на минимуме топлива, но она берет свою метаболическую плату за это. Или вы пашете за топливо и расходуете его постоянно, или пожалуйте в метаболический синдром.
Все равно с возрастом возможности пахать уменьшаются, и сколько-то прослойки нарастать будет так или иначе для этого типа, или в спортзале надо просто жить. Даже у деда моего, у которого дня в жизни без физнагрузки не было, к 70 в районе живота начало нарастать, пусть и очень слегка, и появились первые биохимические признаки нарушения углеводного обмена, но и в этом статусе он дожил до 83х. А я все-таки не полковник танковых войск в отставке, который себя на раз-два на лыжах может в 6 утра на два часа в лес выгнать, а потом еще дома отжиматься и гирями махать.
Ну, утешаю себя тем, что у всего есть и плюсы, эстрогены это же жирорастворимые соединения)
Утешение, тем не менее, не слишком сильное.
Примеры перед глазами.
Моя бабушка умерла на операционном столе, когда ей отнимали вторую ногу.
У моего отца почки работали менее, чем на 20%, уже в 58.
Моя тетя сейчас в реанимации под седацией на ИВЛ, ей отняли палец (флегмона), сепсис, двусторонняя пневмония, почки на вылет, креатинин 250 (после 650). И это уже лучше, чем неделю назад, когда из больницы в Щелково, той же, где умерла от диабета ее мать, ее на реанимобиле перевозили в Долгопрудный.
Мы все надеемся, что она выкарабкается. Насколько после этого сохранятся когнитивные функции, не знает никто.
Ей всего 70. Из которых последние несколько лет тетя провела преимущественно в лежачем положении.
Поэтому, граждане, "движение это жизнь" это не просто вам лозунг какой-то.
Это сверкающая банальность стала таковой просто потому, что это правда.
А простые угли - зло. Нет, это не радость жизни, такой они становятся в виде одной конфеты или куска торта раз в полгода.
А на регулярной основе это зло.
Вон, даже медведь и года на них не выдержал.