Пятничное, традиционное

[lenur_pr]

Писать по пятницам стало уже просто жизненной необходимостью: поделиться настроением чего сегодня я, увы, не сделаю подвести итоги прошедшей недели, мысленно подготовится к выходным, которые мы проведем дома с малышкой.

Неделька еще та была, я вам скажу....Во-первых, приоткрою вам завесу тайны хотя какие там тайны просто я немного стремалась

Comments

[ne_besnaja]

я с тобой за правильное питание! ) я себе уже составила меню, но М. не одобрил.. говорит, что это меню качка (( ну я почитаю про твою полезную еду и найду компромисс! :))
а как ты пьёшь зелёный чай с корицей? я тоже хочу, сколько добавлять )
насчёт работы скажу, что я была бы рада хоть какой работе - это раз! а два - тренд уходить из офиса на более "простую" работу с меньшей ответственностью имеет место быть во всём мире, ещё чуть-чуть и до твоих знакомых дойдёт ))))
п.с. "Mex" это про голландский мекс идёт речь? который с двумя х? или я отстала от жизни? )

[lenur_pr]

А что у тебя за меню??? белков много?) я буду все на пару, без жира, масла и вредного всего, соли меньше, бульоны куриные, кашки, овощи тушеные, это и вкусно и полезно. Выпечка тоже будет, но поменьше калорий сделаем))) я все потом распишу подробно) А ты из каких соображений собралась на ПП? Диета или желудок?

Зеленый чай с молоком и корицу туда, мне нравится, я люблю этот аромат и чтобы ее побольше))) мммм, вместо кофе)))

Я уже тоже на любую работу согласна, мне ужасно надоело дома сидеть, но с ребенком маленьким мало, куда хотят брать, а то, что предлагают, ну уж очень маленькая зп. Если в евро, то 180. Это тот минимум, который могут заплатить, представляешь???? а вообще максимальная по городу в евро опять же, 500. и это ого-го, как много. не все так получают...эх, люблю я нашу страну, до безумия люблю))))

Да, да, тот мекс, с двумя "х" я исправила, ворона глупая))))

[ne_besnaja]

да, стараюсь снизить количество углеводов и добавить больше белков в рацион ) я хочу похудеть ) да и в принципе хорошо питаться ) но не то чтобы как диета, а как здоровый образ жизни.. я думаю, если я буду продолжать питаться как сейчас, то через лет 5-10 потолстею, так что... ))) мне конечно очень повезло в том, что я не люблю чипсы, газированные напитки, кофе, чай с сахаром, алкоголь, спокойно отношусь к шоколаду, пью много воды - это уже хорошо, так что моё питание не сильно будет меня напрягать )

а вот мне интересно про зарплаты.. то есть на 180 евро можно прожить? снять жильё, оплатить транспорт и еду? просто скажем в Латвии низкие зарплаты, а цены на многое как в Европе, а у вас? а ещё получается, что за границу выезжать очень дорого? и самый главный вопрос, что меня мучил.. ) если уровень зарплат значительно ниже европейских каааак люди покупают айфоны?! (вижу у многих в ленте) скажем так, я считаю, что это дико дорогая штука, и исходя из зарплаты М. мне казалось, что ужас-ужас сколько денег потратили на такую ерунду.. )

[lenur_pr]

Хочешь похудеть??? Ты же и так в Испании порядком скинула, еще хочешь??? Я тебя прекрасно понимаю: нет предела совершенству

[ne_besnaja]

ну что я могу сказать.. я тебе рецепт маффинов дам.. :) относительно диетических! ) я сегодня испекла, и получилось очень даже вкусно и полезно )
Ингредиенты на 4 порции:

4 яйца;
4 столовые ложки мягкого обезжиренного творога (0 %);
цедра лимона, корица или кофе на выбор;
ароматизатор на выбор;
4 столовые ложки пшеничных отрубей;
8 столовых ложек овсяных отрубей;
половина чайной ложки подсластителя.
Разогреть духовку до 180 °С (термостат 6). Взбить белки. Смешать остальные Ингредиенты и добавить в белки. Выложить тесто в формочки для кексов и выпекать 20-30 минут.

[lenur_pr]

ой, шикарный легкий рецепт))) спасибо))) сама придумала или нашла где-то??

[ne_besnaja]

нашла в разделе рецептов для боди-билдинга бггг ))))))
на этой неделе попробую их рецепт лимонного пирога на водичке )

[lenur_pr]

ооо шикарный сайт))))) спасибо, дорогая Ю)))