В русском языке есть слово из трёх букв, обозначающее отрицание.

[lenuhka]

Это слово “нет”. Но пишется и произносится оно по другому…


Это, конечно, шуточное высказывание) Но прочитав его я задумалась: а умею ли я говорить  слово "нет"...
В жизни, а  особенно в професиональной деятельности, часто возникают такие ситуации, когда нужно сказать это слово.
Как всегда помог друг-инет.


Причины, которые мешают сказать заветное «нет»:

1. Я могу обидеть (рассердить) человека, отказавшись выполнить его просьбу;
2. В случае отказа я потеряю любовь и хорошее отношение со стороны «жертвы» отказа;
3. Отказывать - грубо и невежливо;
4. Если я откажу, то у меня больше не будет права просить о чем-то окружающих;
5. Один-единственный отказ может разрушить дружбу или другие важные для меня отношения;
6. Нужды других людей гораздо важнее моих.

Так,  с причинами разобрались. Так и есть, все встало на свои места) А как же сказать это заветное "нет"?
А вот так:

1. Произносите вслух несколько раз слово «нет» четко, громко и уверенно. Тренируйтесь до тех пор, пока это трудное слово не станет для вас привычным.
2. Следите за голосом. Никакой неуверенности и дрожи слышно быть не должно. Говорите спокойно и твердо.
3. Не бойтесь реакции окружающих на ваш отказ.
4. Не пытайтесь оправдываться. Если вы захотите, то можете объяснить причину. В противном случае - вы никому ничего не должны.
5. Научившись отказывать в мелочах, вы сможете принять верное для себя решение в более серьезных вопросах. Теперь, когда вы умеете говорить «нет», вас никто не заставит делать то, что раньше для вас было безвариантным.

З.Ы.А Вы умеете говорить "нет"?)
З.Ы. № 2 Любите себя, цените своё и чужое время, наслаждайтесь жизнью!  Целую, обнимаю)))

Источник здесь и здесь