Зеленый фреш

[k_karta]

Диетологи из Института питания в США назвали самый полезный для здоровья и фигуры напиток. Им оказался зеленый сок из овощей и пряных трав.



Рецепт целебного зеленого фреша

5 листьев шпината
горсть петрушки
горсть сельдерея
половину морковки
200 г цуккини
4 штуки брокколи
½ помидора
1 зеленое яблоко
Смешайте все в блендере с ¼ стакана воды, не напрягаясь, выжмите сок и добавьте щепотку тмина для улучшения вкуса.

Зеленый сок следует употреблять на пустой желудок, так что пейте его с самого утра, или в промежутках между приемами пищи.