ну и вдруг кому еще надо.
позвонила мачеха с благодарностью-нашла ей способ как активизировать вялый толстый кишечник, говорит что фантастический эффект. а то я раньше ей бананы с кефиром все покупала. только не сильно сразу массируйте, найдите свой ритм постепенно
https://www.youtube.com/watch?v=achD-79bazA