ОДНА ИЗ ПРОБЛЕМ ДОМОХОЗЯЕК. А У ВАС ОНА ЕСТЬ?
То, что я буду сейчас говорить, касается только мега-ответственных домохозяек типа "наседок", которые бесконечно заняты домашними рутинами и делами домочадцев. Потому что сама такая.
На днях, вычеркивая очередное дело в своем ежедневнике, заметила - что вот вроде и много дел переделано, но нет чувства радости или удовлетворения. Почему же так?
Столько всего делаешь на благо дома и семьи, со стороны в доме все супер, но сама хозяйка недовольна своей жизнью.
Потратила я полвечера, обдумывая, в чем же засада?
И поняла - все мои дела в списке касаются не меня. С утра и до самого вечера я кручусь как белка в колесе, как супермен (ах, да суперВумен :)) свершая добрые дела на благо "отечества", но это все решение чужих проблем. Пролистала в ежедневнике свои страницы назад. Так и есть: ни одного дела для меня лично! Для моей радости, удовольствия или хотя бы красоты и здоровья.
Целыми днями обслуживая комфортную жизнь дома и домочадцев, на себя оставляем время, силы и ресурсы по "остаточному принципу" - если вспомню, если останутся силы или возможность.
Но ведь это неверно!!!
Чтобы больше радоваться жизни (не переживайте, никакого эгоизма - чем больше удовлетворения, тем более эффективно работаем дальше) - теперь первым делом включаю в список дел занятие для себя лично, например, какие-нибудь спа-процедуры, йогу, полчаса "моего времени", прогулку и т.д.
Можно сказать, что это все делается между делом. Но в этом и засада: то, на чем не сфокусировались специально, скорее всего будет пропущено или не использовано в полную силу, или не получено удовольствие от свершения.
Теперь же, когда открываю свой ежедневник, я первым делом вижу "свое личное" дело - и уже стрелка удовлетворенности на шкале моей радости ползет в зеленую зону.
Далее, я осознанно (это самое главное) выделяю время на себя лично, даже если это час для поваляться или просто ничего не делания.
И после свершения вычеркиваю этот пункт из ежедневника.
И жизнь стала гораздо более приятной. Хотя вроде бы добавили одно дело каждый день. И вроде бы и раньше что-то подобное и так делали периодически. Но теперь самое главное - это осознанность и специальное выделение времени для себя.
Источник: блог "Умные домохозяйки"
На днях, вычеркивая очередное дело в своем ежедневнике, заметила - что вот вроде и много дел переделано, но нет чувства радости или удовлетворения. Почему же так?
Столько всего делаешь на благо дома и семьи, со стороны в доме все супер, но сама хозяйка недовольна своей жизнью.
Потратила я полвечера, обдумывая, в чем же засада?
И поняла - все мои дела в списке касаются не меня. С утра и до самого вечера я кручусь как белка в колесе, как супермен (ах, да суперВумен :)) свершая добрые дела на благо "отечества", но это все решение чужих проблем. Пролистала в ежедневнике свои страницы назад. Так и есть: ни одного дела для меня лично! Для моей радости, удовольствия или хотя бы красоты и здоровья.
Целыми днями обслуживая комфортную жизнь дома и домочадцев, на себя оставляем время, силы и ресурсы по "остаточному принципу" - если вспомню, если останутся силы или возможность.
Но ведь это неверно!!!
Чтобы больше радоваться жизни (не переживайте, никакого эгоизма - чем больше удовлетворения, тем более эффективно работаем дальше) - теперь первым делом включаю в список дел занятие для себя лично, например, какие-нибудь спа-процедуры, йогу, полчаса "моего времени", прогулку и т.д.
Можно сказать, что это все делается между делом. Но в этом и засада: то, на чем не сфокусировались специально, скорее всего будет пропущено или не использовано в полную силу, или не получено удовольствие от свершения.
Теперь же, когда открываю свой ежедневник, я первым делом вижу "свое личное" дело - и уже стрелка удовлетворенности на шкале моей радости ползет в зеленую зону.
Далее, я осознанно (это самое главное) выделяю время на себя лично, даже если это час для поваляться или просто ничего не делания.
И после свершения вычеркиваю этот пункт из ежедневника.
И жизнь стала гораздо более приятной. Хотя вроде бы добавили одно дело каждый день. И вроде бы и раньше что-то подобное и так делали периодически. Но теперь самое главное - это осознанность и специальное выделение времени для себя.
Источник: блог "Умные домохозяйки"