Молокочай, выручай!
Которую неделю, хочу начать опять заниматься спортом (громко сказано, конечно), меньше жрать и похудеть хоть на 3 кг, а лучше на 5!
Лень - матушка, чтоб ее..
Первые попытки начать заниматься по программе Jillian Michaels - 30 Day Shred дома окончились практически так и не начавшись...А ведь программка хорошая, разделена на 3 этапа по 10 дней. Каждое занятие длится по 25 минут всего
Первый раз начала - потянула спину...Второй раз начала, на след. день обгорела на солнце и несколько дней реально не могла ходить...
Сегодня вообще - погода противная, дождик капает...лень обуяла...спорт не катит...
Нашла себе супер-разгрузочный день - МОЛОКОЧАЙ! Смысл - пьешь только зеленый чай, заваренный на молоке (, но, четсно признаться, мне что-то даже это делать лень и я просто пью чай с молоком)
....трам-пам-пам..попробую...НИКОГДА разгрузочных дней себе не устраевала, не знаю продержусь ли (и не нажрусь ли спагетти болоньезе, кот. сегодня собираюсь делать на ужин, после 00-00 :D...эх..держите меня семеро - я их обожаю...;))
Блин, не могу, кушать хочУ (и люблю! при чем вкусно и по-больше!) ! Хорошо, что в холодильнике ничего нет готового...зато есть сладности, шоколад, печенье...Эх...