Не начинала, не бросала, не берусь советовать. Просто информация к размышлению.

[lena_dadn]

"Бросаем курить, без силы и без воли

Comments

[sasha_p]

Мне кажется подход неправильный. Когда я бросал курить, я бросал резко. Не курю - и все. На самом деле это не так сложно. Если есть желание, силы.

[lena_dadn]

Не могу спорить. Как вариант может кому-то помочь. Спасибо. :)

[lebensangst]

sasha_o, плюсадин! Курить не бросал и пока не планирую, но когда начались серьёзные проблемы с алкоголем, завязывал именно рывком. Итог - летом будет 12 лет, как в организм этиловый спирт не поступает ни в каких вариантах. А над всеми "отвыканями" улыбаюсь. Вон, американцы вполне успешно лечат наркоманию, делая из наркоманов героиновых наркоманов метадоновых, ага! =)

[lena_dadn]

Согласна в том, что решение "бросить" в итоге все равно придется принимать. И не так важно, когда. Так (возможно) это будет сделать проще... Возможно. Я не знаю.

[sasha_p]

Вот и мне так кажется, раз уж решил и решение твое крепкое - то бросай. И не придумывай себе поблажек, отговорок. До9, до 10 - или не более 20, не болл 15, не более 10 сигарет и т.д.

:)

[lena_dadn]

:)

[merinainen]

И бросили? Сколько уже не курите?
Мне кажется, что да, такой подход вернее, но нужна сильная воля.

[sasha_p]

Бросил - успешно. Иногда я могу себе позволить - не часто - покурить, например, табак в трубке. Или хорошую сигариллу. Но от курения сигарет как от привычки, каждодневной - я избавился, и могу сказать, что не курю. А бросил около двух лет назад.

[merinainen]

Вы молодец! Говорят, трубочный табак не так вреден. Как бы мне мужа уговорить бросить? Но проблема в том,что я сама курю и не вижу причины бросать.

[lebensangst]

melonicecream, Вы серьёзно верите тому, что "говорят"? =)) Трубочный табак и сигары считаются "менее вредными", поскольку курят их (если, конечно, понимают, что к чему) НЕ затягиваясь. Поэтому - да, с точки зрения эмфиземы, рака лёгких они менее вредные. Поищите на досуге статистику (желательно - ВОЗ, а не агенства "одна бабушка сказала") по поводу онкологии органов ротовой полости. Будет познавательно.

[sasha_p]

А я когда как. Иногда могу покурить сигаретный табак, но в трубке. А причина бросать - если она есть, то хорошо. Я вот не считаю, что целью моего "бросания" было никогда в жизни больше не курить, не отравлять свой организм и т.д. Просто - сколько сигарет, из выкуренных за день доставляют удовольствие? В целом это - ненужная привычка, да еще и вредная. И я рад, что от нее избавился. От постоянной, каждодневной необходимости выкуривать n-ное количество сигарет через какие-то промежутки времени. А для удовольствия - ну, можно иногда, под настроение. Но на самом деле - сигареты - после того, как бросил - пробовал курить и сигареты - они вообще никакого удовольствия не доставляют. Вот табак, трубка - да. Там чувствуется вкус, крепость. А сигареты - отвратительно :)

[vogue_stranger]

Все люди разные. Этот метод как раз для тех ,кто не может резко бросить курить. Много факторов можно привести.

[sasha_p]

Верно. Но может ли такой человек действительно бросить? Сколько он продержится, прежде, чем снова начнет дымить?

(Я имею в виду, у кого нет твердой решимости в этом вопросе, и кто делает себе маленькие "поблажки" такого рода).

[vogue_stranger]

Этот метод изобрел мой отец. Не курит уже 17лет.

[sasha_p]

Вопросов нет!