Livejournal
Log in
Post
Friends
My journal
lena-miro.ru
Как часто нужно менять количество повторов в подходах и зачем?
miss_tramell
Jul 19, 2015 12:00
Мы все тренируемся на определённое количество повторений в подходе: 3-5, 8-10, 12-15, 20-25 и пр.
Многие «пилят» на одном и том же количестве повторов годами.
(
Read more...
)
Фитнес
,
Повторы
,
Эффективность
,
Тренинг
Leave a comment
78
Up