Беспредельность - не предел!
Один из самых старых марафонцев планеты, 100-летний Фауджа Сингх поделился секретами своего долголетия. Он советует всегда мыслить позитивно; не пытаться изменить то, что вы изменить не в силах; заниматься спортом и правильно питаться. "Если есть что-то, чего вы не можете изменить, зачем переживать по этому поводу? Цените то, что у вас есть, и держитесь подальше от плохих людей", - говорит Фауджа Сингх.
В этом году Фаудже Сингху, бывшему фермеру из Индии, исполнилось сто лет. Это событие Сингх отметил попаданием в Книгу рекордов Гиннесса. Пробежав марафон в Торонто за 8 часов 25 минут и 18 секунд, Фауджа стал старейшим спортсменом, преодолевшим эту дистанцию.
Восемь лет назад Сингх стал рекордсменом мира в своей возрастной группе, пробежав марафонскую дистанцию (42 195 м) за 5 часов 40 минут. Сегодня 100-летний бегун готовится принять участие в эстафете Олимпийского огня, которая пройдет с 8 мая по 27 июля 2012 года.
Фауджа Сингх переехал в Лондон к сыну в 1992 году из индийской деревни Джаландхар, похоронив на родине жену. Образ жизни британских ровесников удивил Фаруджу: «Большинство пожилых людей тут едят жирную пищу, почти не двигаются, сидят дома и путешествуют на машинах - неудивительно, что они не чувствуют себя здоровыми».
Просто для того, чтобы не сидеть дома без дела, Фауджа начал бегать, совершенно не думая с кем-либо соревноваться. Позже ему повезло встретить тренера Хармандера Сингха - человека, который мог бы представлять Великобританию на Олимпиаде-80 в беге на дистанцию 10 км, если бы не бойкот. Именно с ним он начал серьезно заниматься бегом. На тот момент ему было 89 лет.
Под руководством Хармандера Фауджа Сингх подготовился к участию в Лондонском марафоне 2000 года и пробежал его за 6 часов 54 минуты. За следующие 10 лет он установил 12 мировых, европейских и британских рекордов. На Олимпиаде 2004 года в Афинах он был удостоен чести принять участие в доставке факела на гору Олимп. В том же году пожилой марафонец стал лицом рекламной кампании кроссовок Adidas, названных в его честь.
Все полученные за свои победы средства Фауджа отдает в благотворительные организации. Он говорит, что поскольку не может забрать деньги в свою следующую жизнь, их необходимо раздавать тем, кто нуждается, в этой.
Оставаться в форме Сингху помогают ежедневная тренировка и 8-мильная прогулка, хорошее расположение духа и большое количество карри и имбиря. Он очень давно не употребляет алкоголь и не ест мяса, а ужинает исключительно овощами. «Я рано ложусь спать, повторяя имя своего Бога, потому что не хочу пускать в себя негативные мысли», - рассказывает Сингх.
Когда его спросили о марафоне, Сингх ответил: «Первые 20 миль бежать нетрудно. Что касается последних шести миль - я бегу и говорю с Богом».
"Если кто-то говорит мне, что я должен прекратить бегать, я просто игнорирую этот совет, так как говорящий, как правило, намного младше меня", - говорит он.
На вопрос о планах Фауджа Сингх отвечает так: «Я не перестану бегать, пока жив».
В этом году Фаудже Сингху, бывшему фермеру из Индии, исполнилось сто лет. Это событие Сингх отметил попаданием в Книгу рекордов Гиннесса. Пробежав марафон в Торонто за 8 часов 25 минут и 18 секунд, Фауджа стал старейшим спортсменом, преодолевшим эту дистанцию.
Восемь лет назад Сингх стал рекордсменом мира в своей возрастной группе, пробежав марафонскую дистанцию (42 195 м) за 5 часов 40 минут. Сегодня 100-летний бегун готовится принять участие в эстафете Олимпийского огня, которая пройдет с 8 мая по 27 июля 2012 года.
Фауджа Сингх переехал в Лондон к сыну в 1992 году из индийской деревни Джаландхар, похоронив на родине жену. Образ жизни британских ровесников удивил Фаруджу: «Большинство пожилых людей тут едят жирную пищу, почти не двигаются, сидят дома и путешествуют на машинах - неудивительно, что они не чувствуют себя здоровыми».
Просто для того, чтобы не сидеть дома без дела, Фауджа начал бегать, совершенно не думая с кем-либо соревноваться. Позже ему повезло встретить тренера Хармандера Сингха - человека, который мог бы представлять Великобританию на Олимпиаде-80 в беге на дистанцию 10 км, если бы не бойкот. Именно с ним он начал серьезно заниматься бегом. На тот момент ему было 89 лет.
Под руководством Хармандера Фауджа Сингх подготовился к участию в Лондонском марафоне 2000 года и пробежал его за 6 часов 54 минуты. За следующие 10 лет он установил 12 мировых, европейских и британских рекордов. На Олимпиаде 2004 года в Афинах он был удостоен чести принять участие в доставке факела на гору Олимп. В том же году пожилой марафонец стал лицом рекламной кампании кроссовок Adidas, названных в его честь.
Все полученные за свои победы средства Фауджа отдает в благотворительные организации. Он говорит, что поскольку не может забрать деньги в свою следующую жизнь, их необходимо раздавать тем, кто нуждается, в этой.
Оставаться в форме Сингху помогают ежедневная тренировка и 8-мильная прогулка, хорошее расположение духа и большое количество карри и имбиря. Он очень давно не употребляет алкоголь и не ест мяса, а ужинает исключительно овощами. «Я рано ложусь спать, повторяя имя своего Бога, потому что не хочу пускать в себя негативные мысли», - рассказывает Сингх.
Когда его спросили о марафоне, Сингх ответил: «Первые 20 миль бежать нетрудно. Что касается последних шести миль - я бегу и говорю с Богом».
"Если кто-то говорит мне, что я должен прекратить бегать, я просто игнорирую этот совет, так как говорящий, как правило, намного младше меня", - говорит он.
На вопрос о планах Фауджа Сингх отвечает так: «Я не перестану бегать, пока жив».