Чё делать когда все вокруг соплят. Это для себя, чтоб когда впадаешь в прострацию при всякой грядущей опасности осопления и напрочь забываешь о том какие меры принимать, вот, шпора. Конечно, не всё вместе, слушай мозг.
1. Промывать нос физраствором после посещения садика, поликлиники и т. п.
2. Увлажнять помещение как только включают центральное отопление.
3.
Масло Олбас на одежду.
4. Оксолиновая мазь под нос. Мазь держать в холодильнике иначе нафиг она не нужна.
5. Чесночный киндер на шею.
6. Витамин С в любом удобном виде. Киви, брусника, апельсины и т. п.
7. Ноги сухие и тёплые.
8. Не перегревать. Раздевать в метро, магазине и т. п.
9. Проветривать дома - ушли - открыли окно.
10. Мыть руки после улицы сразу же.
Есть что добавить - добавляйте.