Считаем калории, белки... жирки и углеводки :)

[lelya_vesna]

Многие люди-человеки, обеспокоенные своими габаритами и, не в последнюю очередь (надеюсь :) ), здоровьем, пристрастились в последнее время к подсчету калорий. А я... не то чтобы особо страдала подобным увлечением... просто, совершенно случайно наткнулась на один интересный сайт со всякими калоризаторами, анализаторами и вообще интересной информацией о продуктах, питании и т.п.
Также там есть увлекательный анализатор рецептов: вводим количество и наименование ингредиентов и получаем в результате симпатичную такую табличку со всеми калориями, а также, белками, жирками и углеводками :)) Полученные таблички можно копировать в свой блог. Удобная штука, на мой взгляд. Особенно полезна она для тех, кто этими подсчетами яро увлекается :))

А вот и табличка, составленная мной при помощи упомянутого анализатора :))


Набор продуктов: 
10 г льняного масла, 450 г бананов, 50 г овсяных хлопьев, 50 г гречневой крупы, 50 г грецких орехов, 1 ч.л. мёда
ПродуктМераВес, грБелки, грЖиры, грУглеводы, грКалории, ккал
 масло льняное10 гр1009.98089.8
 банан450 гр4506.750.4598.1400.5
 овсяные хлопья50 гр505.953.634.65183
 гречневая крупа (ядрица)50 гр506.31.6531.05156.5
 грецкий орех50 гр507.632.63.5327
 мед натуральный1 ч.л.90.0707.3427.81Итого61926.6748.28174.641184.61Итого на 100 грамм1004.317.828.21191.37Source: www.calorizator.ru