Текущее
Я опять дошла до вывода, который открыла год, наверное, назад.
Если очень хочется отдохнуть, усталость, упадок сил, при этом от отдыха силы не восстанавливаются, при этом вместе с желанием отдыха есть много напряжения и желания активности и непонятно как это сочетать. То.
То это значит, что я в какой-то момент перенапрягла спину и она по- тихому болит. По-тихому- это значит, что боли нет, есть очень много тяжести, которая распознаётся как усталость. Понятно, что отдыхать от этой "усталости" не помогает. Ну и давление, когда спина болит, обычно низкое.
Вот где-то через пару недель, когда форсмажор прошёл, а мне всё не отдыхается, до меня доходит.
Соответственно, если заняться спиной, то эффект от даже от маленьких действий потрясающий. Энергия, силы, хорошее самочувствие.
Но меня, конечно, поражает, что я могу не чувствовать, что это всё спина.
Когда очень большое напряжение и надо что-то делать-делать-делать, я забрасываю упражнения и слежение за этим. И чем больше напряжение, тем больше забрасываю. Получается, что нужно отдать много сил и времени, невзирая на самочувствие. Вот это "невзирая" потом не сразу проходит.
Думаю, что ещё можно сделать по этому поводу. Как я пару лет назад получила невралгию и боль над правой лопаткой, так получается, что вот уже второй или третий раз, когда спина болит, эта же область при пальпации очень болезненна. Вот думаю к кому с этим идти. К неврологу, к мануальному терапевту, к ортопеду. Хм. Массаж, мечтаю о массаже.
Если очень хочется отдохнуть, усталость, упадок сил, при этом от отдыха силы не восстанавливаются, при этом вместе с желанием отдыха есть много напряжения и желания активности и непонятно как это сочетать. То.
То это значит, что я в какой-то момент перенапрягла спину и она по- тихому болит. По-тихому- это значит, что боли нет, есть очень много тяжести, которая распознаётся как усталость. Понятно, что отдыхать от этой "усталости" не помогает. Ну и давление, когда спина болит, обычно низкое.
Вот где-то через пару недель, когда форсмажор прошёл, а мне всё не отдыхается, до меня доходит.
Соответственно, если заняться спиной, то эффект от даже от маленьких действий потрясающий. Энергия, силы, хорошее самочувствие.
Но меня, конечно, поражает, что я могу не чувствовать, что это всё спина.
Когда очень большое напряжение и надо что-то делать-делать-делать, я забрасываю упражнения и слежение за этим. И чем больше напряжение, тем больше забрасываю. Получается, что нужно отдать много сил и времени, невзирая на самочувствие. Вот это "невзирая" потом не сразу проходит.
Думаю, что ещё можно сделать по этому поводу. Как я пару лет назад получила невралгию и боль над правой лопаткой, так получается, что вот уже второй или третий раз, когда спина болит, эта же область при пальпации очень болезненна. Вот думаю к кому с этим идти. К неврологу, к мануальному терапевту, к ортопеду. Хм. Массаж, мечтаю о массаже.