И немного про бег
Мой журнал медленно, но верно превращается в журнал человека-спортсмена. Вот и сегодня я хотела написать много новостей о своей высокодуховной жизни, но написалось, как я бегала через парк и как мне помог совет марафонцев из книги, которую я когда-то переводила.
Вообще, если долго-долго не бегал, а потом вдруг решил побежать, то предупреждаю сразу - ты подписался на пытку. Особенно, если еще помнишь, как легко и непринужденно преодолевал пол-Воронежа, а тут через несчастные полпарка пробежать не можешь, не превратившись в тяжело дышащую развалину.
Но я же девочка упертая (эту бы энергию да в мирных целях). Так что я, отмерив 5 км, и стиснув зубы, проскрипела их первый раз за 44 минуты (никому не смеяться, а, хотя, как я могу вам запретить). Но! Во второй раз, а то есть сегодня, я уже пробежала почти всю первую половину пути, не переходя на шаг. И времени на все ушло 39 минут. (Интернеты пишут, что армейский норматив бега на 5 км - 28:30, 30:30, 32:30. Правда ли это?)
Так вот, совет марафонцев звучит буквально так. Не старайтесь думать о том, как пробежать целую дистанцию. Бегите до ближайшего дерева или куста, а оттуда до следующего. И, черт возьми, это работает.
Я что хочу сказать. Делайте и воздастся.
Вообще, если долго-долго не бегал, а потом вдруг решил побежать, то предупреждаю сразу - ты подписался на пытку. Особенно, если еще помнишь, как легко и непринужденно преодолевал пол-Воронежа, а тут через несчастные полпарка пробежать не можешь, не превратившись в тяжело дышащую развалину.
Но я же девочка упертая (эту бы энергию да в мирных целях). Так что я, отмерив 5 км, и стиснув зубы, проскрипела их первый раз за 44 минуты (никому не смеяться, а, хотя, как я могу вам запретить). Но! Во второй раз, а то есть сегодня, я уже пробежала почти всю первую половину пути, не переходя на шаг. И времени на все ушло 39 минут. (Интернеты пишут, что армейский норматив бега на 5 км - 28:30, 30:30, 32:30. Правда ли это?)
Так вот, совет марафонцев звучит буквально так. Не старайтесь думать о том, как пробежать целую дистанцию. Бегите до ближайшего дерева или куста, а оттуда до следующего. И, черт возьми, это работает.
Я что хочу сказать. Делайте и воздастся.