Body Pump
Вчера внезапно и впервые в жизни оказалась на Body Pump-е. Меня, на самом деле, туда уже полгода пытался затащить один друг, которому я неосторожно пообещала попробовать эту тренировку, хотя я не люблю групповые занятия. До сих пор как-то все не складывалось туда попасть: то у меня отпуск, то у этого друга (я одна туда идти не хотела), то тупо лень :)
Я, на самом деле, когда вчера утром проснулась, подумывала о зале или пробежке, потом решила вообще ни на какой спорт не идти; позавтракала, напилась кофе (чашки 3-4, небольшие, но все же). И тут вдруг сообщение:"Пошли на боди памп сегодня в 12?" Я решила, что это судьба, и согласилась :)
Вообще-то, я была почти на 100% уверена, что к 12 не успею, но подумала, что в крайнем случае позанимаюсь в зале сама. Каким-то чудом все-таки успела (по счастью, тренировка началась на пару минут позже).
В целом, мне даже понравилось, за исключением моментов, когда нужно было делать приседания или отжимания в быстром темпе - я привыкла делать медленнее, но как следует, а тут приходится спешить, чтобы успевать за инструктором.
В какой-то момент, ближе к концу занятия, я поняла, что у меня кружится голова и пульс конкретно зашкаливает (привет, кофе!), еще чуть-чуть, и картинка пропадет :) так что пришлось немного сбавить обороты.
Вердикт: я все равно предпочитаю заниматься сама по себе, но для разнообразия можно будет ходить раз в неделю и на боди памп.
Я, на самом деле, когда вчера утром проснулась, подумывала о зале или пробежке, потом решила вообще ни на какой спорт не идти; позавтракала, напилась кофе (чашки 3-4, небольшие, но все же). И тут вдруг сообщение:"Пошли на боди памп сегодня в 12?" Я решила, что это судьба, и согласилась :)
Вообще-то, я была почти на 100% уверена, что к 12 не успею, но подумала, что в крайнем случае позанимаюсь в зале сама. Каким-то чудом все-таки успела (по счастью, тренировка началась на пару минут позже).
В целом, мне даже понравилось, за исключением моментов, когда нужно было делать приседания или отжимания в быстром темпе - я привыкла делать медленнее, но как следует, а тут приходится спешить, чтобы успевать за инструктором.
В какой-то момент, ближе к концу занятия, я поняла, что у меня кружится голова и пульс конкретно зашкаливает (привет, кофе!), еще чуть-чуть, и картинка пропадет :) так что пришлось немного сбавить обороты.
Вердикт: я все равно предпочитаю заниматься сама по себе, но для разнообразия можно будет ходить раз в неделю и на боди памп.