Не бросил курить, а просто перестал.
Очень давно не читал, не писал и на заходил в ЖЖ.
Надо попробовать это изменить.
Из важных для меня новостей, пока о уже случившемся. Писать про планы и о том что делается без гарантий на результат не хочу )
Поехали:
Уже сильно больше 1 дня прошло с тех пор как я перестал курить. Не бросил, а именно перестал. Для меня в самой формулировке есть разница. Бросил - это процесс, он не описывает конечный результат. Я бросил, оно летит и чем там все кончится не понятно.
Я перестал курить - действие закончено в моменте и фундаментально. Так что для меня эта маленькая разница в формулировках имеет значение.
Никтониновой абстиненции, которой так пугают на форумах бросальщиков курить, не было. Желания снова сунуть в рот сигарету - тоже нет. Были пару раз дурные мысли о том что "да ну нафиг, надо курнуть и будет норм", но диван+лень победили, не дав даже попытку что-то предпринять чтобы было что покурить.
За время некурения было несколько встреч, с алкоголем в программе, в курящей компании и выйти со всеми на перекур - нет проблем!, но закурить - спасибо, нет! Тут, кстати, огромное значение на первых порах имеет окружение. Никто не пытался ни совратить на курение, ни подколоть, ни как спровоцировать. Т.е. все вели себя абсолютно адекватно и не уделили моему некурению никакого внимания.
Изменения произошедшие с организмом после отказа от сигарет радуют!
Давление, температура тела, пульс, перепады настроения - теперь не то что бы проще контролировать, скорее наоборот - не приходится контролировать!
Мёрзнуть стал при более низких температурах, руки стали заметно теплее.
Набрал пару кг недостающего веса (еще б 5-7кг, но это "из другого кино"), пульс больше не "стучит в висках" на резкую физическую активность, и самое волшебное и радостное - я больше не чувствую свое "огромное ленивое" сердце!
Цвет кожи стал менее серым, на лице и руках исчезли постоянные микроранки и долгозаживающие болячки!
Исчез, наконец-то, недолеченный годами бронхит и сопутствующий вечный кашель. Появились запахи! Они и раньше были, но не такие яркие и не в таком количестве. В детстве наверное их было больше, но 5 лет работы с формалином в университете подсократили их число, а курение сразу после окончания универа видимо притупляло то что постепенно восстанавливалось.
Иными словами при неизменившемся образе жизни качество жизни изменилось достаточно сильно в положительном ключе.
Никотин это очень мощный наркотик. Как бы я не бравировал что у меня нет зависимости, в действительности она конечно была, хотя и очень слабая и контролируемая, но была. А сейчас нет!
Ну и, самое главное, что я начал понимать и чему очень рад - разница между курящим и некурящим заключается не в свободе выбора курить или нет.
Разница между курящим и некурящим в том что курящий не живёт нормальной жизнью, он торопитсяя делать то что должен, чтобы скорее выйти на перекур. И вся жизнь курящего это какая-то деятельность между перекурами.
У меня больше нет таких рамок и я могу жить наслаждаясь моментом. Любым моментом!
Смогу ли я выкурить сигарету и на этом остановиться и не продолжать? Да. Но я больше не хочу этого. Даже 1 затяжка может "обнулить" тот колоссальный прогресс по здоровью которого я достиг и которым я очень дорожу! И платить деньги за отсроченное и растянутое во времени самоубийство я больше не хочу.
Тем кто задумается о том чтобы бросить или бросает - сил на этом пути!
Готов помочь тем кто так же осознал что пора прекращать!
На этом тему закрываю, ибо народная мудрость гласит - не так тяжело бросить курить как перестать всем об этом рассказывать! )