Про бег. Часть 2. Продолжение
Во время первой пробежки я чувствовал себя настолько плохо, что хотелось как можно скорее завязать с любыми проявлениями спорта в своей жизни. Ноги были ватными, с х/б футболки лился пот. Кое-как пробежав, переходя на шаг, первые четыре километра, я понял, что начинаю задыхаться, и сейчас упаду где-нибудь прямо здесь, у Финского залива. Но выбранная тактика (отбежать подальше от дома, чтобы нужно было непременно возвращаться) оказалась правильной. Неожиданно включилась сила воли, и я, стискивая зубы от страданий, кое-как дотрусил до ближайшего магазина с водой. О, какая же это была невероятно вкусная вода!
Потом, естественно, эндорфины сделали свое дело, и на следующий день я снова с энтузиазмом выдвинулся на пробежку. Каждый день я пробегал то же расстояние чуть быстрее, чем было раньше. Все так же задыхался, но уже меньше переходил на шаг. И уже спустя пять дней смог пробежать три километра подряд, без остановки и с ровным темпом, за 19 минут. Глаза вылезали из орбит, но я был страшно доволен собой.
В общем, за эту неделю я сделал все типичные ошибки, которые делают начинающие: бежал каждый раз изо всех сил и в неправильной экипировке, держал мобильник в руке (так как в кармане он прыгал), делал широкие медленные шаги. Только сила воли на пару с эндорфинами сделали свое дело, и я не бросил свое развитие на полпути.
Вернувшись из Питера в Москву и поняв, что вместе с надвигающейся московской осенью эйфория улетучивается, я решил более основательно подойти к беговому делу. Для самомотивации зарегистрировался на забег на 10 километров в рамках Московского марафона, начал читать статьи про бег в журнале «Марафонец». И решил за месяц до своего первого официального старта пробежать первую тренировочную десятку в компании.
Продолжение следует.