(no subject)
Читала статью по популярной психологии. И пришла мне мысль. Толком еще сформулировать не могу. Попробую записать, как есть, иначе совсем забуду. У многих людей есть загоны из серии "какой я плохой". Ну условно. Это когда человек переживает из-за своих мыслей, из-за того, что он якобы не справляется с делами и обязанностями или просто делает что-то недостаточно хорошо, постоянное чувство вины, перед собой, перед близкими.
Мне кажется решение очень простое - будьте честными, с собой как минимум. Честно признаться себе, что да, блин, вот такой я косячный; да, я не справляюсь и да, мне нужна помощь, совет, поддержка. Да, у меня бывают плохие мысли, плохое настроение. А если суметь еще и близким людям честно сказать, что вы думаете на самом деле, какие у вас есть желания и потребности, попросить помощи в решении проблемы, вместо того, чтобы стыдиться возможной реакции окружающих, которую, кстати, человек просто-напросто сам себе придумывает, то жизнь станет в разы проще.
Вот как-то так. Не знаю насколько понятно выразилась. Да, у меня периодически бывают проблемы с мыслеформулированием ))
Мне кажется решение очень простое - будьте честными, с собой как минимум. Честно признаться себе, что да, блин, вот такой я косячный; да, я не справляюсь и да, мне нужна помощь, совет, поддержка. Да, у меня бывают плохие мысли, плохое настроение. А если суметь еще и близким людям честно сказать, что вы думаете на самом деле, какие у вас есть желания и потребности, попросить помощи в решении проблемы, вместо того, чтобы стыдиться возможной реакции окружающих, которую, кстати, человек просто-напросто сам себе придумывает, то жизнь станет в разы проще.
Вот как-то так. Не знаю насколько понятно выразилась. Да, у меня периодически бывают проблемы с мыслеформулированием ))