Спортзально-экзистенциональное
Походы в фитнесклуб в последнее время заканчиваются полезными мысленными озарениями. О них уже написано в книгах, рассказано на всевозможных тренингах и пр...но пока не прочувствуешь это сам, не осознаешь...действие самая мудрая мысль не возымеет :))
Так вот у самого входа в тренажерный зал - площадка сайкла. Много великов, на которых никто никуда никак не может уехать : )) Не обращала обычно на них внимания. А вчера знакомые позвали за компанию "покрутить педали". Осталась в невероятном восторге! Отличная аэробная нагрузка, бедра прожгло так, что они чудом не задымились :)) И Пашка - инструктор - великолепен. За каждым следит, поправляет...Занятие интересно построено, в середине которого тренер снимает у всех сидушки с сайклов - чтобы не было соблазна сесть, передохнуть. Хитрый ход, ничего не скажешь :)) Была до этого у Паши на фитнесе:
-А с каким весом лучше работать?
-Можно взять такой же, как у меня, но тогда я буду комплексовать.
Естественно, взяла именно такой вес. Во время тренировки о своей задирчивости не раз пожалела, но нагрузку из-за принципа не уменьшала. Еле дожила до конца занятия... :))
К чему была тирада? Столько возможностей, и они все тут, рядом с нами, под рукой, перед глазами...А мы их не замечаем. И не используем. Буду внимательней - не только в спортивном зале :))
Так вот у самого входа в тренажерный зал - площадка сайкла. Много великов, на которых никто никуда никак не может уехать : )) Не обращала обычно на них внимания. А вчера знакомые позвали за компанию "покрутить педали". Осталась в невероятном восторге! Отличная аэробная нагрузка, бедра прожгло так, что они чудом не задымились :)) И Пашка - инструктор - великолепен. За каждым следит, поправляет...Занятие интересно построено, в середине которого тренер снимает у всех сидушки с сайклов - чтобы не было соблазна сесть, передохнуть. Хитрый ход, ничего не скажешь :)) Была до этого у Паши на фитнесе:
-А с каким весом лучше работать?
-Можно взять такой же, как у меня, но тогда я буду комплексовать.
Естественно, взяла именно такой вес. Во время тренировки о своей задирчивости не раз пожалела, но нагрузку из-за принципа не уменьшала. Еле дожила до конца занятия... :))
К чему была тирада? Столько возможностей, и они все тут, рядом с нами, под рукой, перед глазами...А мы их не замечаем. И не используем. Буду внимательней - не только в спортивном зале :))