о полезных привычках и желании совершенствоваться
Тут у Лены leti-ka стартует такоооое, мимо чего я просто не могу пройти!
Она планирует избавиться от вредных привычек, и приобрести взамен новые: полезные и нужные, а чтобы не было скучно и было кому попинать в случае лени и отлынивания , собирает с собой для этого команду единомышленников. Вот, почитайте, лучше нее я не расскажу-она много исследовала эту тему.
Я подумала-подумала, покопалась в себе и решила, что мне это тоже НАДО!
Я по своей сути- довольно ленивый человек, если никто и ничто не стоит над душой, не маячит впереди перспективой-заставить себя систематически делать что то трудно, а тут такой шанс-стыдно будет не выполнить, раз подвизалась.
Вот только ЧТО мне в себе развить или от чего избавиться? Вредных привычек почти нет: не курю, выпиваю редко и в меру не крепче 9 градусов, от мяса отказаться навсегда пока не готова, а посты стараюсь соблюдать и без проектов, матом ругаюсь крайне редко, когда достанут только, и чаще всего себе под нос. Даже худеть мне не надо! В общем я как ни крути-положительная, даже самой придраться не к чему. В мелочах-накопаю много, но я над этим работаю.
Раз не раскопала яркого отрицательного, решила подумать, что бы положительного приобрести себе за 21 день? По советам в комментах у Лены, решила подумать, что мне надо?
-Стакан воды пить по утрам?-пью, даже два. Сократить что ли? :)
-Кремчиками не забывать мазаться? Есть такое и для каждой конечности. У меня корзинка перед кроватью стоит с ними-захочешь не забудешь.
-Если бы дело было зимой, может быть приучила бы себя краситься, хоть глаза-ленюсь, бывает, есть такое, но летом я крашусь постоянно, с вдохновением и даже ярко иногда.
-Физическая нагрузка у меня есть, пусть и по минимуму. Велик, пешие прогулки по парку за окном, уборка квартиры за моими свинтусами сыновьями-пока этого хватает. Вот полежать как раз мало возможностей, а навьючить работу по дому себе перспектив море. Я бы не отказалась добавить в дневное расписание плавание в море по часику утром и после обеда, но, увы, никто не назначает пока :)
Путем нелегкой мозговой деятельности за сутки нашлось то, чего мне НАДО:
1. Йога.
То, что я люблю, то, что дает мне силы и энергию. давало, по крайней мере в свое время.
Вот откуда были силы тогда, в 98-2001 году? Почти каждое утро у меня начиналось так: подъем в 6, с 6.15 до 7 утра была йога, потом душ, урок английского по системе Интелл, завтрак и к 9 утра ехала в институт! А вечером еще и погулять и поучить! Думаю, что это все йога а не молодость, просто уверена! Я прекратила заниматься, когда забеременела старшим сыном. теперь вот думаю, если бы мне тогда хорошего инструктора, я бы не бросила. Конечно какие то асаны я выполняю время от времени и сейчас, но совсем не то, что хочется, не та нагрузка, чтобы почувствовать ее целительную силу.
Попробую с подачи Лены leti-ka заниматься 21 день, каждый день не менее 10-15 асан. Возьму утренний комплекс, с постепенным усложнением асан. Конечно, асану со стойкой на голове я не сделаю и по истечению этого срока, но начало будет, и физический ответ тоже. А то у меня последнее время головные боли участились и стук в правом ухе. Циннаризин пью, и это в 30 лет!
2. Итальянский.
У меня школьный немецкий и самостоятельно-институтский английский отдыхают за неимением практики. Изредка только сериалы на английском смотрю, а по немецки уже и не помню совсем ничего почти. Даже прочитать фразу правильно не смогу-английское произношение уже накладывается. Самое интересное, что оно, произношение в итоге и не английское и не немецкое, что то среднее получилось :) Подтягивать то, что учила-смысла не вижу, пока не буду знать, что впереди интенсивная практика общения будет. Если в среду попаду-за месяц, максимум два заговорю точно.
Итальянский с нуля: 1) потому что красиво, 2) хочу в Италию, 3) в Инстаграмме и теперь и в ФБ у меня итальянская знакомая, которая все время со мной общается на своем красивом языке, и мне хочется хотя бы минимумом фраз с ней перекидываться и понимать. Взяла бы французский, но боюсь не справиться с произношением. Планирую учить каждый день не менее 5 итальянских слов-все слышали?-разрешаю спрашивать и укорять, если не. К концу срока их будет 105! А значит что то уже смогу понять и сказать.
С третьим пунктом у меня было сложнее, и я даже думала оставить всего два, но хотелось развиться во всех направлениях: физическом, умственном и душевном. То есть надо что то еще для души взять обязательно, чтоб грело. Но что? Читать и так читаю что не прибито, хобби присутствует и планируется еще-с этим нет проблем. Проанализировав все поняла, что мне в жизни не хватает:
3. Баловать себя.
Любить, поднимать самооценку, доставлять себе маленькие радости, ухаживать за собой, любимой, позволять себе тратить на себя деньги-на женские штучки разные, чтоб лелеять в себе Богиню :)
Вот, благодаря проекту Лены leti-ka , хочу взять себе за правило хотя бы одну вещь в день-событие, покупка, приятность-делать для себя и посвящать себе. Холить себя, чтобы светились глаза и оглядывались мужчины :) А то-непорядок какой-давно чувствую, что нет комплиментов и попыток познакомиться ни от кого незнакомого. Прямо обидно за свое женское начало.
По результатам процесса будут периодические отчеты :) Может не каждый день, но обязательно, чтоб было наглядно видно результаты.
Приглашаю всех-всех, кому это тоже НАДО присоединиться к проекту-вместе веселее и ощутимее. Отмечайтесь у Ленки, пишите, что вам хочется убрать в себе или приобрести! Я в вас верю, у меня вся ф-лента легкая на подъем!
Стартуем с этого понедельника! Там в 11 часов по М-ве начинается новый лунный цикл, а все проекты и планы лучше всего удаются, если начинать с первого лунного дня!
Она планирует избавиться от вредных привычек, и приобрести взамен новые: полезные и нужные, а чтобы не было скучно и было кому попинать в случае лени и отлынивания , собирает с собой для этого команду единомышленников. Вот, почитайте, лучше нее я не расскажу-она много исследовала эту тему.
Я подумала-подумала, покопалась в себе и решила, что мне это тоже НАДО!
Я по своей сути- довольно ленивый человек, если никто и ничто не стоит над душой, не маячит впереди перспективой-заставить себя систематически делать что то трудно, а тут такой шанс-стыдно будет не выполнить, раз подвизалась.
Вот только ЧТО мне в себе развить или от чего избавиться? Вредных привычек почти нет: не курю, выпиваю редко и в меру не крепче 9 градусов, от мяса отказаться навсегда пока не готова, а посты стараюсь соблюдать и без проектов, матом ругаюсь крайне редко, когда достанут только, и чаще всего себе под нос. Даже худеть мне не надо! В общем я как ни крути-положительная, даже самой придраться не к чему. В мелочах-накопаю много, но я над этим работаю.
Раз не раскопала яркого отрицательного, решила подумать, что бы положительного приобрести себе за 21 день? По советам в комментах у Лены, решила подумать, что мне надо?
-Стакан воды пить по утрам?-пью, даже два. Сократить что ли? :)
-Кремчиками не забывать мазаться? Есть такое и для каждой конечности. У меня корзинка перед кроватью стоит с ними-захочешь не забудешь.
-Если бы дело было зимой, может быть приучила бы себя краситься, хоть глаза-ленюсь, бывает, есть такое, но летом я крашусь постоянно, с вдохновением и даже ярко иногда.
-Физическая нагрузка у меня есть, пусть и по минимуму. Велик, пешие прогулки по парку за окном, уборка квартиры за моими свинтусами сыновьями-пока этого хватает. Вот полежать как раз мало возможностей, а навьючить работу по дому себе перспектив море. Я бы не отказалась добавить в дневное расписание плавание в море по часику утром и после обеда, но, увы, никто не назначает пока :)
Путем нелегкой мозговой деятельности за сутки нашлось то, чего мне НАДО:
1. Йога.
То, что я люблю, то, что дает мне силы и энергию. давало, по крайней мере в свое время.
Вот откуда были силы тогда, в 98-2001 году? Почти каждое утро у меня начиналось так: подъем в 6, с 6.15 до 7 утра была йога, потом душ, урок английского по системе Интелл, завтрак и к 9 утра ехала в институт! А вечером еще и погулять и поучить! Думаю, что это все йога а не молодость, просто уверена! Я прекратила заниматься, когда забеременела старшим сыном. теперь вот думаю, если бы мне тогда хорошего инструктора, я бы не бросила. Конечно какие то асаны я выполняю время от времени и сейчас, но совсем не то, что хочется, не та нагрузка, чтобы почувствовать ее целительную силу.
Попробую с подачи Лены leti-ka заниматься 21 день, каждый день не менее 10-15 асан. Возьму утренний комплекс, с постепенным усложнением асан. Конечно, асану со стойкой на голове я не сделаю и по истечению этого срока, но начало будет, и физический ответ тоже. А то у меня последнее время головные боли участились и стук в правом ухе. Циннаризин пью, и это в 30 лет!
2. Итальянский.
У меня школьный немецкий и самостоятельно-институтский английский отдыхают за неимением практики. Изредка только сериалы на английском смотрю, а по немецки уже и не помню совсем ничего почти. Даже прочитать фразу правильно не смогу-английское произношение уже накладывается. Самое интересное, что оно, произношение в итоге и не английское и не немецкое, что то среднее получилось :) Подтягивать то, что учила-смысла не вижу, пока не буду знать, что впереди интенсивная практика общения будет. Если в среду попаду-за месяц, максимум два заговорю точно.
Итальянский с нуля: 1) потому что красиво, 2) хочу в Италию, 3) в Инстаграмме и теперь и в ФБ у меня итальянская знакомая, которая все время со мной общается на своем красивом языке, и мне хочется хотя бы минимумом фраз с ней перекидываться и понимать. Взяла бы французский, но боюсь не справиться с произношением. Планирую учить каждый день не менее 5 итальянских слов-все слышали?-разрешаю спрашивать и укорять, если не. К концу срока их будет 105! А значит что то уже смогу понять и сказать.
С третьим пунктом у меня было сложнее, и я даже думала оставить всего два, но хотелось развиться во всех направлениях: физическом, умственном и душевном. То есть надо что то еще для души взять обязательно, чтоб грело. Но что? Читать и так читаю что не прибито, хобби присутствует и планируется еще-с этим нет проблем. Проанализировав все поняла, что мне в жизни не хватает:
3. Баловать себя.
Любить, поднимать самооценку, доставлять себе маленькие радости, ухаживать за собой, любимой, позволять себе тратить на себя деньги-на женские штучки разные, чтоб лелеять в себе Богиню :)
Вот, благодаря проекту Лены leti-ka , хочу взять себе за правило хотя бы одну вещь в день-событие, покупка, приятность-делать для себя и посвящать себе. Холить себя, чтобы светились глаза и оглядывались мужчины :) А то-непорядок какой-давно чувствую, что нет комплиментов и попыток познакомиться ни от кого незнакомого. Прямо обидно за свое женское начало.
По результатам процесса будут периодические отчеты :) Может не каждый день, но обязательно, чтоб было наглядно видно результаты.
Приглашаю всех-всех, кому это тоже НАДО присоединиться к проекту-вместе веселее и ощутимее. Отмечайтесь у Ленки, пишите, что вам хочется убрать в себе или приобрести! Я в вас верю, у меня вся ф-лента легкая на подъем!
Стартуем с этого понедельника! Там в 11 часов по М-ве начинается новый лунный цикл, а все проекты и планы лучше всего удаются, если начинать с первого лунного дня!