(no subject)

[lean73]

Я совсем забросила занятия по осознанному питанию. Последние два месяца переедаю в 99% случаев. И примерно в 50 начинаю есть когда совсем не голодна. Вот сейчас сижу на работе. Мало того, что в обед подчистую съела огромную миску греческого салата с большущим куском вкусного хлеба, а мне нужно было примерно 2/3 от порции, так потом еще напробовалась в пекарне всякой выпечки и купила себе чашку капучино. А потом еще зашла в магазин и купила коробку конфет. Потому что хочется. И вот сижу я вся такая сытая. И тошно мне от этого. И коробка лежит рядом, пока закрытая. И мне хочется ее открыть, но я до сих пор отвратительно сыта, все еще на грани переетости, хотя с чашки кофе прошел уже час. И понимаю, что есть сейчас совсем-совсем не надо. И даже не хочется, но так и тянет заесть дискомфорт. Привычка у организма такая.
Пока писала подошел сотрудник и предложил половину мандаринки. Взяла, но пока не ем. Мне уходить через пол часа, вот перед выходом и прикончу.

Надо как-то себя снова замотивировать на осознанность, а то хрень сплошная получается.