(no subject)
Одна из идей, которую я переняла и усвоила у Светлячка - еда должна быть вкусной. Если здоровье позволяет, то разделение на здоровую и вредную пищу не существует. Остается разделение на вкусную и не вкусную, на ту, которую сейчас хочется, и ту, которой не хочется, на ту, от которой организму становится хорошо, и от которой не становится.
Праздничный стол - это вкусная еда. Будничный стол - это вкусная еда. Возможно, в честь праздника будет куплено то, что в обычный день слишком дорого, или на праздник готовится что-то, что в будни готовить будет слишком трудоемко.
Таким образом стандартная "диетическая" мысль, что на праздник так и быть можно себе позволить есть вредное и запретное в неприличных количествах, а в будни мы вернемся на диету и будем есть считая калории только полезное и правильное, становится каким-то бредом, лишеным логики.
Меня прикалывает, что в результате этой смены установок в мой список полезного и вкусного входит в том числе и жирное мясо, например баранина, и сыры, и сливочное масло, и яблочные тортики из теста на масле, и, конечно же, шоколад.
Что не входит? всяческая маргариновая выпечка, бисли и иже с ними, готовые чипсы, покупные пицы, готовые пельмени, сосиски и колбасы, детские приторные сладости, газировки и сладкие напитки. Ну и еще белый хлеб, если в больших количествах. Хочу ли я этого съесть? Бывает. Если хочу - ем. Но если не запрещать себе всего этого, то и хочется далеко не каждый день. И я думаю, что это хорошо. Да, я ощущаю себя слегка белой вороной среди дам, и это бывает непросто. Но я получаю удовольствие. И от еды, и от того, что меня не грызет изнутри за поедание лишних калорий. Это еще одна прекрасная мысль от Светлячка, что часто эти Лишние Калории поедаемые в моменты плохих настроений, уберегают нас от инфарктов и открывшися язв желудка
Если меня сейчас и грызет за еду, то за то, что не позаботилась о том, чтобы она у меня была, была вовремя и была вкусная.
П.С. Увы, это не значит, что меня не грызет за лишний вес. Пока грызет. Надеюсь, что таки перестанет.
Праздничный стол - это вкусная еда. Будничный стол - это вкусная еда. Возможно, в честь праздника будет куплено то, что в обычный день слишком дорого, или на праздник готовится что-то, что в будни готовить будет слишком трудоемко.
Таким образом стандартная "диетическая" мысль, что на праздник так и быть можно себе позволить есть вредное и запретное в неприличных количествах, а в будни мы вернемся на диету и будем есть считая калории только полезное и правильное, становится каким-то бредом, лишеным логики.
Меня прикалывает, что в результате этой смены установок в мой список полезного и вкусного входит в том числе и жирное мясо, например баранина, и сыры, и сливочное масло, и яблочные тортики из теста на масле, и, конечно же, шоколад.
Что не входит? всяческая маргариновая выпечка, бисли и иже с ними, готовые чипсы, покупные пицы, готовые пельмени, сосиски и колбасы, детские приторные сладости, газировки и сладкие напитки. Ну и еще белый хлеб, если в больших количествах. Хочу ли я этого съесть? Бывает. Если хочу - ем. Но если не запрещать себе всего этого, то и хочется далеко не каждый день. И я думаю, что это хорошо. Да, я ощущаю себя слегка белой вороной среди дам, и это бывает непросто. Но я получаю удовольствие. И от еды, и от того, что меня не грызет изнутри за поедание лишних калорий. Это еще одна прекрасная мысль от Светлячка, что часто эти Лишние Калории поедаемые в моменты плохих настроений, уберегают нас от инфарктов и открывшися язв желудка
Если меня сейчас и грызет за еду, то за то, что не позаботилась о том, чтобы она у меня была, была вовремя и была вкусная.
П.С. Увы, это не значит, что меня не грызет за лишний вес. Пока грызет. Надеюсь, что таки перестанет.